Dzień dobry,

Przedmiotem aukcji jest książka pt.: "Sztuka relaksu" Mike'a George'a. Stan bardzo dobry. Książka bogato ilustrowana, nadająca uspokajający "klimat". Ćwiczenia są pomocne i proste. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka sposobu, by nauczyć się panować nad swoimi emocjami i potrafić je wyrażać w sposób nieskomplikowany.

Kilka słów o książce:

Pierwszy bogato ilustrowany, praktyczny poradnik zawierający proste ćwiczenia i techniki służące odprężeniu ciała i umysłu. Zawiera 25 ćwiczeń, które pomagają wyeliminować stres z życia codziennego oraz optymalnie wykorzystać czas przeznaczony na wypoczynek. Jest prawdziwą skarbnicą prostych sposobów, które pomogą spojrzeć na codzienne problemy z dystansu i zyskać pełniejszą kontrolę nad naszym życiem. Opisuje techniki służące przebudzeniu jaźni i zmysłów, przemianie negatywnego w pozytywne oraz wyzwoleniu się spod tyranii czasu i destrukcyjnego myślenia. Przedstawione w nim metody relaksu wykorzystują takie elementy myśli Wschodu, jak mantry, mandale i joga. Wykorzystuje bogate doświadczenia i umiejętności Mike'a George'a wybitnego specjalisty w dziedzinie walki ze stresem i jego efektami.

Serdecznie zapraszam!