Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą. od okresu płodowego do wieku przedszkolnego

autor: Bożena Żak - Cyran
wydawca: Galaktyka
ilość stron: 215
format: 140x205 mm
oprawa: miękka
cena katalogowa: 29,90 zł
nasza cena: 23,00 zł

W pierwszych latach życia człowieka, kształtują się podstawy jego dobrego stanu zdrowia. Niezwykle ważny okazuje się nie tylko wpływ pierwszych miesięcy życia, ale także dieta matki podczas ciąży, a nawet sposób odżywiania się obojga rodziców jeszcze przed poczęciem dziecka. Książka stanowi wspaniały przewodnik po zdrowym, zgodnym
z naturą żywieniu najmłodszych dzieci. Książka autorstwa Bożeny Żak-Cyran podaje proste, skuteczne i, co ważne - przyjemne metody wprowadzania tej wiedzy w życie, prowadząc czytelnika od okresu planowania ciąży, poprzez jej trwanie, wczesne dni niemowlęctwa, aż do wieku przedszkolnego. Autorka prezentuje przepisy kulinarne na zdrowe, smaczne i łatwe do przygotowania w domu potrawy, omawiając przy tym tak ważne tematy, jak m.in. sposoby wzmacniania laktacji, prawidłowy przebieg karmienia piersią, przyczyny kolki u niemowląt, wprowadzanie nowych pokarmów, czy nietolerancje i alergie pokarmowe.


Książka zawiera wiele cennych rad dla mam, które chcą świadomie, korzystając z naturalnych, nie przetworzonych przemysłowo produktów spożywczych, zadbać o dobry stan zdrowia swoich dzieci. Chciałabym szczególnie polecić ją przyszłym matkom, zarówno tym w pełni zdrowym, jak i tym, które wg zaleceń lekarza powinny poprawić stan odżywienia swojego organizmu. Zalecenia, które tutaj znajdą, pozwolą im jak najlepiej przygotować się do poczęcia i laktacji.
dr n. chem. Urszula Pytasz
dietetyk z Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki

Troska o dziecko powinna rozpocząć się już w momencie jego poczęcia. Niezwykle ważna jest dbałość o prawidłową dietę przyszłej matki. Zdrowe żywienie kobiety ciężarnej, matki karmiącej, a potem noworodka, niemowlęcia i małego dziecka niewątpliwie przyczyniają się do zachowania dobrego stanu zdrowia dziecka także w kolejnych latach jego życia.
Książka Pani Bożeny Żak - Cyran to rzetelne źródło wiedzy, które w jasny sposób przedstawia kluczowe elementy zdrowego, naturalnego żywienia matek i ich dzieci.
Lekarz pediatra Iwona Gajos


Bożena Cyran-Żak
Znana dietetyczka i dietoterapeutka - od ponad dwudziestu lat zawodowo zajmuje się zdrowym żywieniem. Bodźcem do wnikliwego zajęcia się tą problematyką były dla niej jej własne, poważne problemy zdrowotne. Z jej inicjatywy powstało Łódzkie Stowarzyszenie Makrobiotyczne, zajmujące się krzewieniem zdrowego stylu życia. Od kilku lat prowadzi kursy gotowania oraz seminarium Jak zwyciężyć raka?
(połączone z omówieniem metody psychoonkologii wg Carla Simontona).

Spis treści:

Do moich córek - zamiast wstępu
I Dbałość o zdrowie przyszłych rodziców a konstytucja dziecka
II Odżywianie kobiety w czasie ciąży
III Odżywianie matki po porodzie i sposoby wzmocnienia laktacji
IV Noworodek Zalety karmienia piersią
- Prawidłowy przebieg karmienia piersią
- Częstotliwość karmienia
- Przyczyny wzdęć lub kolki u niemowląt karmionych piersią,
- Kiedy dziecko należy odstawić od piersi
V Jak rozwiązywać najczęściej spotykane problemy związane z karmieniem piersią?
VI Gdy matka nie może karmić
- Mleko zwierzęce a mleko ludzkie
- Mleko krowie
- Mleko kozie
- Fermentowane produkty mleczne
-Mleko matki
Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą
VII Pierwsze dodatkowe posiłki dla niemowląt
VIII Odżywianie dziecka w pierwszym roku życia 
- Pożywienie dla niemowląt i małych dzieci, które należy stosować z dużą ostrożnością
IX Jak sobie radzić z grymasami dziecka przy jedzeniu?
X Odżywianie dziecka od pierwszego roku życia do wieku przedszkolnego
- Wprowadzanie nowych pokarmów
- Kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych
- Lekkostrawne potrawy zbożowe poprzez maltozowanie
XI Dzieci z alergią bądź nietolerancją pokarmową
XII Mali wegetarianie
XIII Błędy żywienia a infekcje
XIV Naturalne domowe metody leczenia w początkowej fazie infekcji - hydroterapia, dieta i ziołolecznictwo
XV Zasady przygotowywania posiłków dla niemowląt i małych dzieci
XVI Przepisy - naturalne pożywienie dla niemowląt i małych dzieci
Mleczka, kleiki, mieszanki, zupki i napoje dla niemowląt oraz dla dzieci nieco starszych
- Propozycje dań dla niemowląt od siódmego miesiąca życia
- Lekkie dania dla niemowląt z surowych i gotowanych produktów od siódmego miesiąca życia
- Potrawy dla niemowląt przygotowywane z użyciem blendera
Potrawy i napoje dla dzieci powyżej pierwszego roku życia
- Pasty, paszteciki    
- Potrawy ze zbóż   
- Zupy   
- Dodatki do drugich dań   
- Sosy   
- Warzywa Krakinform spzoo spis
- Potrawy z mięsa drobiowego, ryb i jaj   
- Dania jednogarnkowe    
- Desery i wypieki   
- Napoje    
- Przepisy dodatkowe    
XVII Aneksy    
Suplementy ważne w okresie ciąży i laktacji   
Zioła wzmacniające, podtrzymujące ciążę, ułatwiające poród i regenerujące organizm po porodzie
Spis potraw
Bibliografia