Ciężarki są urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni nóg i ramion. Są przeznaczone do użytku domowego.
Pozycje ćwiczeń: Unoszenie ramion na boki ręce opuszczone w dół, lekko ugięte w łokciach trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość ramion, prostujemy łokcie.
Unoszenie ramion do przodu: Ręce opuszczone w dół, lekko ugięte w łokciach trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość barku, prostujemy łokcie. Możemy także unosić ciężarki naprzemiennie.
Unoszenie łokci: Ręce opuszczone w dół, lekko ugięte w łokciach trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość brody, łokcie unosimy do góry.
Ćwiczenie na tricepsy: Ręce opuszczone w dół trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość barku, przytrzymujemy chwile.
Specyfikacja:
- Obciążniki pomagają rozwijać mięśnie nóg i rąk
- Bardzo przydatne zarówno na siłowni jak i podczas wykonywania ćwiczeń w domu.
- Możesz ich używać zarówno do aerobiku, ćwiczeń kulturystycznych,ćwiczeń usprawniających jak i różnych sztuk walki.
- W zestawie 2 szt obciążników – każdy o wadze 0,5 kg
- Mają jeden, uniwersalny rozmiar
- Wykonane są z wysokiej jakości neoprenu
- Bardzo estetycznie wykonane
- Zapinane na rzep dzięki czemu dopasujesz je do każdej grubości nóg czy rąk
Waga towaru z zabezpieczeniem: 1,5 kg
|
