Ciężarki są urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni nóg i ramion. Są przeznaczone do użytku domowego.
Pozycje ćwiczeń: Unoszenie ramion na boki ręce opuszczone w dół, lekko ugięte w łokciach trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość ramion, prostujemy łokcie. Unoszenie ramion do przodu: Ręce opuszczone w dół, lekko ugięte w łokciach trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość barku, prostujemy łokcie. Możemy także unosić ciężarki naprzemiennie. Unoszenie łokci: Ręce opuszczone w dół, lekko ugięte w łokciach trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość brody, łokcie unosimy do góry. Ćwiczenie na tricepsy: Ręce opuszczone w dół trzymamy przed sobą.Unosimy oba ciężarki równocześnie na wysokość barku, przytrzymujemy chwile.
Specyfikacja:
- Obciążniki pomagają rozwijać mięśnie nóg i rąk
- Bardzo przydatne zarówno na siłowni jak i podczas wykonywania ćwiczeń w domu.
- Możesz ich używać zarówno do aerobiku, ćwiczeń kulturystycznych,ćwiczeń usprawniających jak i różnych sztuk walki.
- W zestawie 2 szt obciążników – każdy o wadze 3,5 kg
- Mają jeden, uniwersalny rozmiar
- Wykonane są z wysokiej jakości neoprenu
- Bardzo estetycznie wykonane
- Zapinane na rzep dzięki czemu dopasujesz je do każdej grubości nóg czy rąk
- szerokość : 16 cm
- długość: 36 cm
- długość rzepów 24 cm
Waga towaru z zabezpieczeniem: 8kg
|
