O sztuce wypoczynku

Arwid Hansen

Spis treści:

• Wstęp
  
  
• Psychiczne zdrowie społeczeństwa a racjonalny wypoczynek    
• Postęp techniczny i współczesne fobie    
• Co to jest zmęczenie    
• Struktura zmęczenia    
• Kilka słów o stresie i dewiacji    
• Źródła radości i złości    
• Praca a wypoczynek    
• Źródła zmęczenia w pracy zawodowej    
• Skutki niedotlenienia organizmu    
• Uodpornianie organizmu    
• Ruch ważnym elementem wypoczynku    
• Niedoruchliwość mięśniowa    
• Spacery i turystyka    
• Ścieżka zdrowia    
• Znaczenie snu    
• Jak przygotować się do snu    
• Samopoczucie a higiena osobista    
• Racjonalne odżywianie    
• Uwaga! Cholesterol    
• Organizacja odżywiania    
• Małżeństwo a kultura życia płciowego    
• Wiek a dojrzałość płciowa    
• Palenie tytoniu a stany przemęczenia i wyczerpania    
• Alkohol wrogiem odpoczynku    
• Dziesięć prawd racjonalnego odpoczynku
  
  
• Zakończenie

Wydawca: Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, wydanie V 1983
Oprawa miękka, format 120x160 mm, str. 176

W razie pytań lub wątpliwości- kontakt ze sprzedającym- 694-[zasłonięte]-410