Nurkowanie w niezależnych aparatach powietrznych

Rozdział  I

Historia rozwoju sprzętu nurkowego

Rozdział  II

Ważniejsze zagadnienia z fizyki i fizjologii nurkowania

Czy nurek może być zgnieciony przez wodę?

Pod jakim ciśnieniem należy dostarczać powietrze nurkowi?

Ile powietrza należy dOsttarczać nurkowi?

Czym nurek powinien oddychać?

Jak długo i jak głęboko można nurkować?

Ochłodzenie organizmu

Pływalność i stateczność płetwonurka

Widoczność w  wodzie

Słyszalność w wodzie

Rozdział III

Lekki powietrzny sprzęt nurkowy

Lekki przewodowy aparat nurkowy

Leiiki niezależny sprzęt nurkowy — aparat powietrzny

Wyposażenie płetwonurka

Zakres stosowania lekkiego powietrznego sprzętu nurkowego

Wyposażenie bazy płetwonurków

Rozdział  IV

Wypadki i choroby nurkowe

Urazy narządu słuchu

Urazy zatok obocznych nosa

Zgniecenie

Barotrauma płuc

Niedotlenienie

Zatrucie dwutlenkiem węgla

Zatrucie tlenem

Narkoza azotowa

Choroba dekompresyjna (kesonowa)

Wyrzucenie nurka (płetwonurka)

Trudności w oddychaniu

Inne niebezpieczeństwa

Wnioski ogólne

Rozdział v

Technika nurkowania i podstawowe zasady bezpieczeństwa

Przygotowanie do nurkowania

Ubieranie płetwonurka

Zanurzenie kontrolne

Zanurzanie się i pobyt pod wodą

Wynurzanie  się

Postępowanie w niebezpieczeństwie

Rozdział  VI

Organizacja nurkowania

Wybór miejsca do nurkowania

Wybór sprzętu

Skład ekipy płetwonurków

Obowiązki poszczególnych członków ekipy płetwonurków 

Przygotowanie ekipypłetwonurków

Ustawienie   bazy   płetwonurków

Przygotowanie oraz podawanie narzędzi i materiałów

Komora  dekompresyjna

Zadania dla płetwonurka

Ogólne warunki bezpieczeństwa

Rozdział  VII

Wymagania zdrowotne oraz zasady treningu płetwonurków

Wymagania zdrowotne

Zasady treningu

Zasady treningu płetwonurków

Uwagi ogólne

Rozdział  VIII

Perspektywy rozszerzania podwodnej działalności człowieka

Załączniki

Ciśnienie

Prawo  Boyle'a-Mariotte'a

Prawo  Daltona

Prawo  Henry'ego

Tablice dekompresyjne i sposób posługiwania się nimi

Część druga Ratowanie tonących

Rozdział 1

Początki i rozwój ratownictwa wodnego w Polsce

Warunki i wymagania dla kandydatów na kurs szkoleniowy poszczególnych stopni ratowników i instruktorów

Organizacja kursów

Rozdział  II

Utonięcie (definicja, objawy i przyczyny)

Pierwszy  okres

Drugi okres

Trzeci okres

Czwarty okres

Piąty okres

Rozdział  III

Przyczyny tonięcia

Wstrząs termiczny

Nadmierne  oziębienie  organizmu

Przykurcz

Jak przeciwdziałać skurczom

Rozdział IV

Okoliczności tonięcia

Lekceważenie wody

Wiry

Miejsce bagniste i wodorosty

Zimne prądy

Wywrócenie się jednostki pływającej 

Wypadnięcie za burtę

Załamanie się lodu

Rozdział  V

Udzielanie pomocy tonącemu

Udzielanie  pomocy  z  brzegu

Udzielanie pomocy z łodzi

Dopływanie do tonącego

Wyciąganie ratowanego  na  łódź

Rozdział  VI

Udzielanie pomocy tonącemu bezpośrednio w wodzie

Skoki ratunkowe i dopływanie do tonącego

Nurkowanie, przeszukiwanie dna i wydobywanie topielca na powierzchnie

Holowanie tonącego

Uwalnianie się od chwytów tonącego

Rozłączanie dwóch tonących

Wynoszenie i wyciąganie ratowanego z wody

Przenoszenie ratowanego

Udzielanie pomocy w wypadku załamania się lodu

Rozdział   VII

Udzielanie pomocy po wydobyciu ratowanego z wody

Ocena stanu ratowanego

Sztuczne oddychanie

Pośredni masaż serca

Rozdział  VIII

Pierwsza pomoc na brzegu

Krwawienie

Krwawienie tętnicze

Krwawienie żylne

Krwotok z nosa 

Inne krwotoki

Złamania

Omdlenia

Udar słoneczny

Rozdział  IX

Pływanie ratunkowe

Kraul na piersiach

Żabka na grzbiecie

Pływanie na boku (ratunkowe) 

Żabka na piersiach

Kraul na grzbiecie

Holowanie

Pokonywanie wirów, przepływanie wodorostów i zimnych prądów

oraz uwalnianie się od przykurczów 

Nurkowanie

Dopływanie do tonącego

Uwalnianie się od chwytów tonącego

Rozdział x

Organizacja bezpieczeństwa na wodach otwartych i zamkniętych

Zasady wyboru i wytyczanie miejsca do pływania i kąpieli

Organizacja bezpieczeństwa podczas nauczania pływania

Podział  na grupy ćwiczebne

Wskazówki dla uczestnika

Sprzęt ratunkowy i pomocniczy

Obowiązki ratownika

Obowiązki kierownika kolonii lub obozu

Obowiązki organizatora maratonów pływackich na wodach otwartych

Obowiązki organizatora imprez pływackich organizowanych w ośrodkach wypoczynkowo-wodnych

Obowiązki kierownika  szkolenia pływackiego na wodach otwartych

Obowiązki wypożyczającego sprzęt pływający

Obowiązki kierownika kąpieliska

Obowiązki kierownika wypożyczalni sprzętu pływającego

Ostrzeżenie

Regulamin kąpieliska, pływalni i przystani

Ramowy regulamin kąpieliska

Ramowy regulamin pływalni

Regulamin przystani lub wypożyczalni sprzętu pływającego

Piśmiennictwo

Spis tablic

Spis rysunków i fotografii