maszyna na czworogłowy uda PMS9
Klasyczne, sprawdzone i najlepsze ćwiczenie na nogi, to ich wyprosty w siadzie na maszynie. Tak naprawdę efektów takiego treningu nie da się niczym zastąpić. Zastanawiałeś się co jest najważniejsze w tym ćwiczeniu?
Wyobraź sobie jak siadasz na maszynie PMS9. Od razu poczujesz mocną stabilizację ciała dzięki profilowanej tapicerce. Wskutek czego jak nigdy dotąd wyizolujesz każdy mięsień. Z regulacją ustawienia wałków osiągniesz jego maksymalne przypięcie i rozciągnięcie. Konstrukcja stosu maszyny, pozwoli Ci na trening z równomiernie rozłożonym obciążeniem w pełnym zakresie wykonywanego ruchu. Nic tylko przekonaj się sam :)
| Fakt | Twoja korzyść |
| Konstrukcja z profilu 60x80x3 mm. | Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo dużym obciążeniem. |
| Testowana wytrzymałość 500 kg. | Dzięki niej będziesz czuł się bezpiecznie podczas treningu. |
| Potężna, stabilna podstawa. | Da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa. Maszyna nawet nie drgnie podczas wykonywania treningu. |
| System szybkiej zmiany obciążenia na stosie. | Nie musisz schodzić z maszyny, aby zwiększyć lub zmniejszyć obciążenie. |
| Regulacja wysokość wału ramienia co 2,3 cm w zakresie 30 cm. | Da Ci to możliwość ustawienia pozycji startowej idealnie do Twojego wzrostu. |
| Pełny zakres ruchu. | Dzięki temu Twój trening będzie efektywny i bezpieczny. |
| Profilowana w trzech płaszczyznach tapicerka o grubości 10 cm (system Kelton Performance). | Odpowiednio pochylona i wyprofilowana po bokach tapicerka utrzymuje prawidłowe ułożenie Twojego ciała na maszynie oraz zapewni Ci komfort i wygodę ćwiczeń. |
| Przetestowana i zatwierdzona przez profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. | Masz pewność, że kupujesz sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych. |
Uniwersalna, potężna i nowoczesna konstrukcja.
Konstrukcja maszyny wykonana jest z profilu 80x60x3 mm, jej testowana wytrzymałość to 500 kg + ciężar ćwiczącego. Odpowiedni kształt i gabaryty maszyny 115 x 102 x 189 cm (szerokość x długość x wysokość ) pozwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.
W standardzie maszyna wyposażona jest w 10 sztab ciężaru o wadze 10 kg. Łącznie otrzymujesz 100 kg obciążenia. Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego. Konstrukcja maszyny umożliwi Ci kontrolę wzrokową poruszania się stosu obciążenia, co pozwali Ci na dokładne prowadzenie ruchu.
Szybki i wygodny sposób regulacji ilość obciążenia na stosie.
Wprowadziliśmy również szybki i wygodny sposób regulacji ilość obciążenia na stosie, jego zmiany dokonasz błyskawicznie w momencie wykonywania ćwiczenia. Wystarczy, że zmienisz ustawienia blokady stosu na wyższy lub niższy poziom i będziesz mógł dalej kontynuować trening.
Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.
Prostowanie nóg w siadzie jest jednym z wielu izolowanych ćwiczeń na przednie grupy mięśni uda. Nasza maszyna będzie kontrolować, abyś podczas ćwiczenia cały czas utrzymywał prawidłową pozycję.
Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać przyciąganie drążka na wyciągu. Podczas treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów, unikaj przeprostu stawów kolanowych, szczególnie jeśli wykonałeś zamach. Dobrze dociśnij dolną część kręgosłupa do oparcia, nie unosić i nie skręcaj ciała. Unoś ciężar pracując mięśniem czworogłowym uda a nie stopami. Unikaj ciągnięcia za uchwyty maszyny w celu zamachnięcia.
W ćwiczeniu mięśni czworogłowych ud głównie chodzi o przełamanie zastoju w ich rozwoju, dlatego też musi być ono wykonywane w sposób wyjątkowy. Profesorzy AWF radzą, abyś zaczął od 2 serii rozgrzewkowych, potem 2 serii aklimatyzacyjnych i na końcu 2 ciężkie serie robocze. Dodatkowym elementem pobudzającym mięśnie do szybszego rozwoju jest zwiększona liczba powtórzeń w seriach. Dwie końcowe serie to nie tylko Twoja walka z ciężarem, ale także z kwasem mlekowym zbierającym się w mięśniach. Podczas ćwiczenia wykonuj wdech w fazie prostowania kolan, a wydech w fazie ich zginania. Poniżej przykładowy plan wykonywania ćwiczenia, oczywiście obciążenie z zachowaniem podanych proporcji dostosuj do własnych możliwości:
W 1 serii: 20 kg x 30 powtórzeń – przerwa 20 sekund
W 2 serii: 40 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
W 3 serii: 55 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
W 4 serii: 70 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
W 5 serii: 90 kg x 20 powtórzeń – przerwa 10 sekund
W 6 serii: 90 kg x 10 powtórzeń
Regulacje ramienia maszyny.
Dzięki regulacji położenia wałka ramienia ruchowego co 2,3 cm (w pełnym zakresie 30 cm) możesz idealnie dostosować jego ustawienie do swojego wzrostu.
Dzięki możliwości ustawienia zakresu ruchu ramienia ruchowego maszyny będziesz mógł ćwiczyć zarówno w pełnym jak i częściowym zakresie.
Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach –
Kelton Performance.
Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton HOTEL&SPA w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest idealnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez maszynę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie mocno i stabilnie osadzona w maszynie.
Dzięki tapicerce zamontowanej w naszej maszynie poczujesz jak plecy i biodra mocno przylegając do maszyny podczas Twoich treningów z bardzo dużym obciążeniem. Spełnienie tego warunku zwiększa napięcie w mięśniach czworogłowych ud, przez co ćwiczenie staje się efektywniejsze.
Wykończenia i dbałość o szczegóły
Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyposażona jest w antypoślizgowe nakładki.
Poznaj innowacyjną konstrukcję, poczuj komfort ćwiczenia z tapicerką zaprojektowaną w systemie Kelton Performance. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę PMS9 na czworogłowy uda z naszej profesjonalnej linii Kelton HOTEL&SPA.
| Gabaryty | 115 x 102 x 189 cm
(szerokość x długość x wysokość ) |
| Waga (bez ciężaru na stosie) | 170 kg |
| Ilość ciężaru na stosie | 10 sztuk (10 kg waga jednej sztabki)
możliwa rozbudowa o więcej niż 10 sztuk |
| Testowana wytrzymałość | 500 kg + ciężar ćwiczącego |
| Profil konstrukcyjny | 80x60x3 mm |
| Szerokość podstawy | 115 cm |
| Długość podstawy | 102 cm |
| Grubość tapicerki | 10 cm |
| Oparcie pod klatkę | 47 cm x 41 cm
(długość x szerokość) |
| Siedzisko | 47 cm x 41 cm
(długość x szerokość) |
| Wał | 52 cm (długość) |
| Regulacja dolnego wału | co 2,3 cm w zakresie 30 cm (13 poziomów) umożliwia dostosowanie ustawienia wała do wzrostu |
| Regulacja całego ramienia | co 2,3 cm w zakresie 30 cm (13 poziomów) umożliwia ćwiczenie w pełnym i częściowym zakresie ruchu |
- Prostowanie nóg w siadzie
Dostępne kolory konstrukcji
Dostępne kolory tapicerki
Dostawa i czas realizacji zamówienia
 | Kelton HOTEL & SPA maszyna na czworogłowy uda PMS9
(1 szt.) |
Kontakt do Biura Obsługi Klienta
Jak powstaje Twój sprzęt Kelton
Rekomendacja Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie
10 lat gwarancji + 10 dni testów
Komentarze innych kulturystów
Na podstawie §Art.1 Ustawy Dz.U. 1994 nr 24 poz. 83 materiały (zdjęcia, teksty, grafiki) wykorzystane na tej aukcji są chronione prawami autorskimi. Użycie tych materiałów do własnych celów bez wcześniejszej zgody autora, podlega karze grzywny, ograniczeniu wolności, lub pozbawieniu wolności do lat 3.
Zaprojektowane przez Kelton © 2012
Wszelkie prawa zastrzeżone
