Uniwersalna, potężna i nowoczesna konstrukcja.
Maszyna składa się z dwóch modułów: uniwersalnego stosu PMS0 i moduły na mięśnie czworogłowe uda PMS9. Dzięki możliwości rozłączenia modułów, możesz w przyszłości do tego samego stosu zamontować maszynę na inne grupy mięśni.
Konstrukcja maszyny wykonana jest z profilu 80x60x3 mm, jej testowana wytrzymałość to 500 kg + ciężar ćwiczącego. Odpowiedni kształt i gabaryty maszyny 115 x 102 x 189 cm (szerokość x długość x wysokość ) pozwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.
W standardzie maszyna wyposażona jest w 10 sztab ciężaru o wadze 10 kg. Łącznie otrzymujesz 100 kg obciążenia. Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego. Konstrukcja maszyny umożliwi Ci kontrolę wzrokową poruszania się stosu obciążenia, co pozwali Ci na dokładne prowadzenie ruchu.
Innowacyjny sposób regulacji ilość obciążenia na stosie.
Wprowadziliśmy również szybki i innowacyjny sposób regulacji ilość obciążenia na stosie, jego zmiany dokonasz błyskawicznie w momencie wykonywania ćwiczenia, co oznacza, że nie będziesz musiał schodzić z maszyny, aby zwiększyć lub zmniejszyć ciężar. Wystarczy, że zmienisz ustawienia bolca blokującego ciężar na wyższy lub niższy poziom i będziesz mógł dalej kontynuować trening.
Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.
Prostowanie nóg w siadzie jest jednym z wielu izolowanych ćwiczeń na przednie grupy mięśni uda. Nasza maszyna będzie kontrolować, abyś podczas ćwiczenia cały czas utrzymywał prawidłową pozycję.
Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać przyciąganie drążka na wyciągu. Podczas treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów, unikaj przeprostu stawów kolanowych, szczególnie jeśli wykonałeś zamach. Dobrze dociśnij dolną część kręgosłupa do oparcia, nie unosić i nie skręcaj ciała. Unoś ciężar pracując mięśniem czworogłowym uda a nie stopami. Unikaj ciągnięcia za uchwyty maszyny w celu zamachnięcia.
W ćwiczeniu mięśni czworogłowych ud głównie chodzi o przełamanie zastoju w ich rozwoju, dlatego też musi być ono wykonywane w sposób wyjątkowy. Profesorzy AWF radzą, abyś zaczął od 2 serii rozgrzewkowych, potem 2 serii aklimatyzacyjnych i na końcu 2 ciężkie serie robocze. Dodatkowym elementem pobudzającym mięśnie do szybszego rozwoju jest zwiększona liczba powtórzeń w seriach. Dwie końcowe serie to nie tylko Twoja walka z ciężarem, ale także z kwasem mlekowym zbierającym się w mięśniach. Podczas ćwiczenia wykonuj wdech w fazie prostowania kolan, a wydech w fazie ich zginania. Poniżej przykładowy plan wykonywania ćwiczenia, oczywiście obciążenie z zachowaniem podanych proporcji dostosuj do własnych możliwości:
W 1 serii: 20 kg x 30 powtórzeń – przerwa 20 sekund
W 2 serii: 40 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
W 3 serii: 55 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
W 4 serii: 70 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
W 5 serii: 90 kg x 20 powtórzeń – przerwa 10 sekund
W 6 serii: 90 kg x 10 powtórzeń
Regulacje ramienia maszyny.
Dzięki regulacji położenia wałka ramienia ruchowego co 2,3 cm (w pełnym zakresie 30 cm) możesz idealnie dostosować jego ustawienie do swojego wzrostu.
Dzięki możliwości ustawienia zakresu ruchu ramienia ruchowego maszyny będziesz mógł ćwiczyć zarówno w pełnym jak i częściowym zakresie.
Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach –
Kelton Performance.
Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton HOTEL&SPA w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest idealnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez maszynę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie mocno i stabilnie osadzona w maszynie.
Dzięki tapicerce zamontowanej w naszej maszynie poczujesz jak plecy i biodra mocno przylegając do maszyny podczas Twoich treningów z bardzo dużym obciążeniem. Spełnienie tego warunku zwiększa napięcie w mięśniach czworogłowych ud, przez co ćwiczenie staje się efektywniejsze.
Wykończenia i dbałość o szczegóły
Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyposażona jest w antypoślizgowe nakładki.
Poznaj innowacyjną konstrukcję, poczuj komfort ćwiczenia z tapicerką zaprojektowaną w systemie Kelton Performance. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę PMS9 na czworogłowy uda z naszej profesjonalnej linii Kelton HOTEL&SPA.
