Uniwersalna, potężna i nowoczesna konstrukcja.

Konstrukcja maszyny wykonana jest z profilu 80x60x3 mm. Odpowiedni kształt i gabaryty maszyny, pozwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.

W standardzie maszyna wyposażona jest w 10 sztab ciężaru o wadze 10 kg. Łącznie otrzymujesz 100 kg obciążenia. Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego.

Zasada działania maszyny jest bardzo prosta.

Opiera się ona o prawo przeciwwagi. Wytłumaczę Ci to na prostym przykładzie. Zakładam, że ważysz 90 kg a Twoim celem jest zwiększyć ilość wykonywanych podciągnięć na drążku z 10 do 13 powtórzeń. Powinieneś zacząć od „zmniejszenia wagi ciała”, więc wystarczy że wybierzesz na stosie obciążenie o wartości 20 kg i w tym momencie maszyna zredukuje 20 kg z Twojej wagi. Podsumowując będziesz przez nią wspomagany, przez co ćwicząc podciągasz 70 kg swojego wagi. Przy następnym treningu możesz wybrać 10 kg na stosie, przez co będziesz podciągał 80 kg swojej wagi i tak aż do momentu kiedy poczujesz, że odpowiednio wzmocniłeś mięśnie ramion i grzbietu żeby bez pomocy maszyny wykonać 13 podciągnięć na drążku. Rozwiązanie to jest idealne dla kobiet, gdyż opierając się o statystyki są one w stanie przeciętnie wykonać 1 podciągnięcie na drążku a najlepsze z zawodniczek do 8 powtórzeń. Ta maszyna będzie pomagać im osiągać taki wynik.

Szybki i wygodny sposób regulacji ilość obciążenia na stosie.

Wprowadziliśmy również szybki i wygodny sposób regulacji ilość obciążenia na stosie, jego zmiany dokonasz błyskawicznie w momencie wykonywania ćwiczenia. Wystarczy, że zmienisz ustawienia blokady stosu na wyższy lub niższy poziom i będziesz mógł dalej kontynuować trening.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Podciąganie na drążku lub pompki na poręczach to jedne z najbardziej uniwersalnych ćwiczeń. Powszechne błędy podczas ich wykonywania to nieprawidłowa pozycja ciała oraz „oszustwa” w technice wykonywania ruchu. Nasza maszyna będzie kontrolować, abyś podczas ćwiczenia cały czas utrzymywał prawidłową pozycję ciała.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Podczas podciągania na drążku chwyć go szeroko-nachwytem. Tu warto również zaznaczyć że im bliżej siebie umieścisz dłonie , tym silniejsze poczujesz efekty ćwiczenia w ramionach. Z kolei im dalej od siebie je rozstawisz , tym silniej ćwiczenie będzie oddziaływać na mięśnie pleców. W tej maszynie masz do wyboru 4 rodzaje uchwytów do podciągania.

Wykonuj kontrolowane ruchy, unikaj zamachów. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu i ściągnięte łopatki. Wykonuj wdech w fazie ruchu „do góry”. W czasie wykonywania tego ćwiczenia mięsień najszerszy grzbietu jest mięśniem współdziałającym i wspomagającym mięśnie ramion. Możesz również wykonywać to ćwiczenie w jeszcze jednej wersji – dotykając drążka karkiem.

Podczas ćwiczenia pompek na poręczach oprzyj ciężar ciała na wyprostowanych ramionach, klatkę piersiową wysuń do przodu a tułów lekko pochyl do przodu. Warto żebyś wiedział, że im bardziej wyprostowane jest Twoje ciało, tym ciężej pracują tricepsy. Z kolei im bardziej pochylasz się w przód, tym silniej opuszczanie tułowia oddziałuje na klatkę piersiową. Wykonuj powolne ruchy, również unikaj zamachów. Nie garb się i nie wypychaj barków, opuść łopatki. Wyciskaj mięśniami klatki piersiowej i ramion. Opuszczaj ciało, aż klatka piersiowa będzie lekko rozciągnięta. Wykonuj wdech w fazie ruchu „do góry”.

Wygodna pozycja wyjściowa.

Dzięki podnóżkom o wymiarach 25 cm x 18 cm (długość x szerokość), wykonanym z blachy ryflowanej o grubości 4 mm, będziesz mógł łatwo i wygodnie ustawić pozycję wyjściową na maszynie. Zapewnią Ci one wysoki komfort ćwiczeń. Mają działanie antypoślizgowe.

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton HOTEL&SPA w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest idealnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez maszynę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie mocno i stabilnie osadzona w maszynie.

Dzięki tapicerce zamontowanej w naszej maszynie poczujesz jak kolana i nogi mocno przylegając do maszyny

Wykończenia i dbałość o szczegóły

Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyposażona jest w antypoślizgowe nakładki.

Poznaj innowacyjną konstrukcję, poczuj komfort ćwiczenia z tapicerką zaprojektowaną w systemie Kelton Performance. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę do podciągania ze wspomaganiem PMS19 z naszej profesjonalnej linii Kelton HOTEL&SPA.