Tego nie ma nikt inny. 8 stanowisk w jednym. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści, w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18 do wyciągu HW10:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na małej przestrzeni, w swoim pokoju lub w piwnicy.

Korzyść 2.
Potrzebujesz 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie żeby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz mieć 8 stanowisk do ćwiczeń w jednym zestawie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg również zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz również przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najbardziej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, mającym wiele wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej funkcjonalne niż tradycyjne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 stopni. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej serii jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie wykonywania danej serii (dolna część pleców zaczyna wtedy za bardzo pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu, ściągnij łopatki. Ściągaj drążek prosto do dołu, wnętrza dłoni skieruj do przodu. W miarę przyciągania drążka do klatki utrzymuj tułów w stabilnej pozycji. Skoncentruj się na wysiłku górnego grzbietu, a nie na bicepsach czy przedramionach (które też pracują), napinaj mięsień najszerszy grzbietu, a rozluźniaj dłonie i ramiona.

W tym ćwiczeniu również bardzo ważny jest rodzaj chwytu drążka. Profesorzy AWF radzą, abyś ćwiczył zarówno: nachwytem jak i podchwytem. Ponieważ, gdy ściągasz drążek trzymając go bardzo szerokim nachwytem silno stymulujesz najważniejsze części mięśni najszerszych grzbietu. W momencie gdy ściągasz drążek podchwytem odpowiadającym szerokości Twoich ramion stymulujesz najniższe partię mięśni najszerszych grzbietu.

Bardzo ważna jest również zatrzymanie drążka. W momencie gdy na około 2 sekundy zatrzymasz drążek w pozycji pełnego skurczu mięśni najszerszych grzbietu, a więc albo przy karku, albo przy klatce piersiowej, aktywizujesz większą liczbę włókien mięśniowych, a to przyspiesza ich rozwój.

To nie jest tylko zwykły wyciąg górny. Zobacz na jego konstrukcję.

Przede wszystkim wykonaliśmy ten wyciąg w całości z super wytrzymałego profilu 50x50 ze ścianką o grubości 2mm. Ramę o wymiarach 55 cm x 39 cm (szerokość x wysokość) wyprodukowaliśmy z profilu 30x20x2. Daje Ci on gwarancję na to, że wytrzyma on 200 KILO obciążenia a jego konstrukcja będzie stabilna podczas Twoich treningów.

Konstrukcja wyciągu umożliwia Ci ćwiczenie zarówno na wyciągu górnym jaki i dolnym. Wystarczy że dokupisz dodatkowy moduł wyciągu dolnego Kelton HOME HW11. Zmiana układu z górnego na dolny i na odwrót jest bardzo szybka, wystarczy przepiąć 2 karabinki i już możesz zacząć trening np. z drążkiem krótkim lub kierownicą.

Z tego wyciągu możesz stworzyć bramkę.

Wystarczy, że kupisz dwa wyciągi HW10, przymocujesz na dwóch przeciwległych ścianach i już możesz zacząć trening na bramce. Zobaczysz jaką możliwość konfiguracji ćwiczeń da Ci brama.

Dostosujesz wysokość do swoich potrzeb.

W momencie gdy dokupisz prowadnice HD18, będziesz mógł regulować wysokość wyciągu w 11 poziomach. Idealnie dostosujesz jego odległość od podłoża. Na prowadnicy masz do dyspozycji 11 par haków. Zmiana jest ekspresowa wystarczy, że wysuniesz go z haków montażowych i wsuniesz na inny poziom. Nie musisz nic odkręcać a tym bardziej wiercić nowych otworów w ścianie.

Dobierzesz ciężary co do 1 kg.

Dzięki naszemu systemowi regulacji obciążenia będziesz mógł dobrać ciężar co do kilograma. System nakładania ciężaru i drążki mocowane są na grubych, mocno wygiętych eskach „S”, co daj Ci pewność, że drążek i ciężary nie spadną podczas ćwiczeń.

Płynny ruch ciężaru to komfort Twojego treningu.

Idealnie dobrany układ kółek w wyciągu powoduje, że obciążenie będzie płynnie pracować podczas ściągania drążka do klaty. Możesz zapomnieć o jego bujaniu się w cztery strony świata. Nic nie będzie Cię rozpraszać i denerwować. Daje Ci na to 100% gwarancji.

Nie tniemy kosztów na szczegółach.

Nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie i komforcie ćwiczeń. Linki w wyciągu zakończyliśmy masywnymi, ciężkimi tulejami, z 2 śrubami imbusowymi, dzięki którym linka jest mocno zaciśnięta i nie ma prawa wyślizgnąć się podczas ćwiczeń. Zobaczysz jakie da Ci to poczucie bezpieczeństwa podczas Twoich treningów. Zamiast myśleć o tym, czy linka zaraz się nie zerwie, będziesz mógł skupić się na spinaniu mięśni w MEGA szybkich seriach.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować, że przez źle dobrane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki odpowiednie do materiału, z którego wykonana jest Twoja ściana.

Zgarnij gratisy – wystarczy ze zrobisz fotkę.

Kup wyciąg HW10 razem z prowadnicami HD18. Zamontuj w swojej siłce. Zrób fotki: z widokiem w całości i zbliżeniami. Wrzuć zdjęcia z recenzją sprzętu w temacie Wasze recenzję w naszym dziale na SFD. Podeślij linka na [zasłonięte]@kelton.pl a wyślemy do Ciebie gratis: podkoszulek Keltona oraz zdjęcie z autografem Sławka Orła.

Potrzebujesz w siłce wyciągu górnego ale nie masz na niego miejsca? To już nie jest problem. Kup Kelton HOME wyciąg górny HW10 razem z prowadnicami HD18. Wystarczy że masz jedną z naszych ławek Kelton HOME lub HEAVY, dostawiasz ją do wyciągu i już możesz zacząć hardcorowy trening na GRZBIET. Wykorzystaj ostatnie metry w siłce już dziś wyposaż ją w wyciąg górny.