NORDIC WALKING kijki marsz BIEGANIE trening sport

07-03-2012, 0:08
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 31 zł

Użytkownik ksiegar

numer aukcji: 2105761081

Miejscowość szybka wysyłka

Koniec: 07-03-2012 23:19:36

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Język: polski
Forma: poradnik

NORDIC WALKING - CAŁOROCZNY TRENING

Mittermaier R. Neureuther C.

Wydawnictwo: RM
Rok wydania: 2010
Nr wydania: 1
Stron: 144
EAN/ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]24383

Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu ? zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych. Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi ? zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu ? dobre bu
ty, odpowiednie kijki, butelka napoju i już możesz uprawiać ten sport na łonie przyrody. I to o każdej porze roku!