Nordic Walking dla ciebie

Strony: 112, Format: 14,5x20,5 cm

MIĘKKA

2014

„Nordic Walking dla ciebie” to przystępny poradniki:
- dla każdego, kto chce się nauczyć techniki nordic walkingu i poznać jego zalety
- dla osób, które już trenują nordic walking i chcą wiedzieć, jak samodzielnie udoskonalić lub poprawić technikę marszu.

Przeczytaj, a dowiesz się:
- kot może uprawiać nordic walking;
- gdzie najlepiej maszerować z kijami;
- jak dobrać kije do nordic walkingu i gdzie je kupić;
- jak nauczyć się prawidłowej techniki;
- jak się przygotować do zajęć;
- jakie są najważniejsze korzyści z uprawiania nordic walkingu;
- jak poprawić swoje zdrowie z nordic walkingiem;
- dlaczego kobiety kochają nordic walking; - jak schudnąć z nordic walkingiem.