Czarnuszka zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe,

w tym kwas linolowy i linolenowy, szereg witamin

mikroelementów.

Nasiona z czarnuszki można

wykorzystać zarówno w sztuce kulinarnej (pizza, chleb,

sery, sałatki tec.), jak sporządzić wartościowy napar

leczniczy , łyżeczkę nasion czarnuszki zalać w

szklance wrzątkiem, przykyć, odstawić.