Autor: Larina Kase
Tłumaczenie: Tomasz Boszko
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-0963-5
Tytuł oryginału: Anxious 9 to 5: How to Beat Worry, Stop Second Guessing Yourself, And Work With Confidence
Format: A5, stron: 256


Data wydania: 11/2007

Jeśli:

• wciąż martwisz się i podczas dnia pracy odczuwasz napięcie,
• unikasz prezentacji i wystąpień publicznych,
• odwlekasz wykonanie swoich obowiązków i cierpisz na niedobór czasu,
• pracujesz zbyt dużo ze względu na perfekcjonizm lub samokrytycyzm,

…natychmiast chwytaj to koło ratunkowe!

Zaczynasz dzień od porannego spotkania i dawki stresu? Masz wrażenie, że przez kolejne godziny nie możesz się już zupełnie uspokoić? Niecierpiące zwłoki terminy i obowiązki odbierają Ci poczucie pewności? Nagle orientujesz się, że spędzasz bezsenne noce, martwiąc się, jakie zawodowe katastrofy może przynieść jutro? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś TAK, to znaczy, że ta książka jest dla Ciebie!

Lęk w pracy to poważne zagadnienie, które może uniemożliwić Ci osiągnięcie sukcesu, na jaki zasługujesz. Potrzebujesz prostych i efektywnych technik rozprawienia się z nim raz na zawsze i ponownego odkrycia radości z wykonywanych czynności. Rozpocznij od poznania, w jaki sposób rozwija się niepokój, i -- co najważniejsze -- jak go zahamować, zanim wyssie z Ciebie to, co najlepsze. Później zacznij odzyskiwać kontrolę, wykonując zawarte tu skuteczne ćwiczenia i testy oceniające. To właśnie one pozwolą wziąć na celownik Twoje lęki zawodowe.

Wraz z autorką książki szybko pokonasz przeszkody i rozpoczniesz odbudowę -- dzień po dniu -- pewności siebie, skupienia i satysfakcjonującej kariery.

Zdobądź panowanie nad:

• lękiem, stresem i zmartwieniami w pracy,
• niebezpieczeństwami perfekcjonizmu,
• myślami samokrytycznymi,
• obawami przed porażką i publicznymi wypowiedziami,
• odkładaniem spraw na później i dyskomfortem na stanowisku,
• trudnościami w byciu szefem.

---

"Książka ta pokazuje, w jaki sposób zwolnić podświadome hamulce wewnętrznego spokoju i dobrych wyników w pracy. Czytelnik nauczy się, jak przestać się martwić i zacząć odnosić sukces -- natychmiast!"

Brian Tracy, autor The Power of Charm