Nie dać się zmanipulować, kiedy inni obwiniają Cię o własną frustrację

Niezbędnik dojrzałej osobowości! Przeczytaj zanim będzie za późno!

Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta skupia się na jakże częstej sytuacji, kiedy inni ludzie nie chcą przyjąć emocjonalnej odpowiedzialności za samych siebie. Dobrze jest poznać zasadnicze przyczyny podobnej postawy, by umieć sobie z nią poradzić i nie pozwolić na deprecjonowanie własnej osoby. Warto zrozumieć i zaakceptować uczucia innych, by żyć w zgodzie z nimi i jednocześnie z samym sobą. Pomocna jest w tym stosowana od lat przez dr. W. Drydena skuteczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która kieruje się generalną zasadą mówiącą, że nasze zakłócenia emocjonalne w znacznym stopniu determinowane są przez to, jak myślimy.

Dr Windy Dryden, ur. w 1950 r. Od ponad 30 lat pracuje jako psychoterapeuta oraz psycholog. Jako autor i redaktor ma na swym koncie ponad 170 książek, m.in. Jak zaakceptować siebie (Kielce 2005) czy Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami (Kielce 2012). Wykłada na Wydziale Psychoterapii na Uniwersytecie Goldsmitha w Londynie.

Odbiorcy:

– książka adresowana do szerokiego kręgu odbiorców, zwłaszcza tych, którzy są obarczani odpowiedzialnością za uczucia innych osób

– szczególnie do specjalistów prowadzących CBT

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:

– w prosty sposób ukazuje przyczyny zakłóceń emocjonalnych ludzi i powody, dla których obwiniają oni inne osoby o wywoływanie w nich frustracji i rozmaitych napięć

– podaje liczne przykłady z życia wzięte, ilustrujące zdrowe i racjonalne reakcje na bycie obwinianym o frustrowanie innych.

Książki oferowane na moich aukcjach zakupiono w księgarni albo bezpośrednio w wydawnictwie. Chociaż dokonano tego wiele miesięcy temu, na książkach nie ma śladu użytkowania. Trafiły na aukcję tylko dlatego, że brakuje czasu, aby je przeczytać. Warto zdecydować się na zakup, ponieważ wystawiono je po cenie niższej niż cena zakupu – najtaniej na Allegro!

Wysyłka listem zwykłym tylko na odpowiedzialność kupującego. Poczta nie wydaje potwierdzenia wysłania takiego listu, więc jeśli zginie gdzieś po drodze, trudno go będzie odzyskać.

Wszystkie przesyłki dobrze zabezpieczone, wysyłane w mocnych kopertach bąbelkowych.