Opis: Niezbędnik dojrzałej osobowości! Przeczytaj zanim będzie za późno!Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta skupia się na jakże częstej sytuacji, kiedy inni ludzie nie chcą przyjąć emocjonalnej odpowiedzialności za samych siebie. Dobrze jest poznać zasadnicze przyczyny podobnej postawy, by umieć sobie z nią poradzić i nie pozwolić na deprecjonowanie własnej osoby. Warto zrozumieć i zaakceptować uczucia innych, by żyć w zgodzie z nimi i jednocześnie z samym sobą. Pomocna jest w tym stosowana od lat przez dr. W. Drydena skuteczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która kieruje się generalną zasadą mówiącą, że nasze zakłócenia emocjonalne w znacznym stopniu determinowane są przez to, jak myślimy.Dr Windy Dryden, ur. w 1950 r. Od ponad 30 lat pracuje jako psychoterapeuta oraz psycholog. Jako autor i redaktor ma na swym koncie ponad 170 książek, m.in. Jak zaakceptować siebie (Kielce 2005) czy Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami (Kielce 2012). Wykłada na Wydziale Psychoterapii na Uniwersytecie Goldsmitha w Londynie.Książka adresowana do szerokiego kręgu odbiorców, zwłaszcza tych, którzy są obarczani odpowiedzialnością za uczucia innych osób, szczególnie do specjalistów prowadzących CBT.Dlaczego warto przeczytać tę książkę:? w prosty sposób ukazuje przyczyny zakłóceń emocjonalnych ludzi i powody, dla których obwiniają oni inne osoby o wywoływanie w nich frustracji i rozmaitych napięć? podaje liczne przykłady z życia wzięte, ilustrujące zdrowe i racjonalne reakcje na bycie obwinianym o frustrowanie innych.
|
|
Niezależnie ile zamówisz przedmiotów, za wysyłkę płacisz tylko raz.
Przed zakupem sprawdź warunki na stronie "o mnie"!
|
|
- Autorzy: Dryden Windy
- Podtytuł: kiedy inni obwiniają Cię o własną frustrację
- Tłumaczenie: Filipczuk Michał
- Języki: polski
- Kod wydawcy: 22074
- Rok wydania: 2013
- Objętość: 160
- Format: 13.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
- Ciężar: 0.17
- ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]66058
- Miejscowość: Kielce
- Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]66058
- Wysokość: 13
- PKWiU: 58.11.1
|
