Opis: Rozpoznanie i zrozumienie mechanizmu zranienia pozwoli ci znaleźć konstruktywne rozwiązanie!
Uczucie zranienia przejawia się we wszystkich sferach życia: w przyjaźni, miłości, życiu zawodowym i w konfliktach społecznych. Dotyka ono także twojego samopoczucia.
Doświadczona psychoterapeutka Bärbel Wardetzki pokazuje, że nie jesteś wobec zranień bezbronna. Naucz strzec się przed urazami i naucz się je leczyć, żeby mniej cierpieć. Dowiedz się, jak zakończyć konflikty i co robić, aby nie dopuszczać do ich powstawania.
Postaraj się zrozumieć, że: •partner nie może uleczyć twoich zadawnionych ran. •to ty odpowiadasz za swoje uczucia, a nie druga osoba. •gniew, wyrzuty i oskarżenia nie rozwiążą problemu. •musisz rozumieć siebie i drugą osobę. •punkt widzenia drugiej osoby jest inny niż twój własny punkt widzenia.
Co możesz zrobić? •Nie komunikuj drugiej osobie kłębiących się w tobie uczuć od razu, lecz spróbuj je sobie najpierw uporządkować. •Odczekaj przynajmniej dzień i noc, zanim zareagujesz. •Sprawdź, czy twoje przypuszczenia co do zamiarów drugiej osoby są prawdziwe. •Powiedz drugiej osobie, czego się obawiasz i czego potrzebujesz, aby poczuć się bezpiecznie. •Zapytaj drugą osobę, co ona czuje i czego potrzebuje od ciebie.
Bärbel Wardetzki jest doświadczoną psychoterapeutką i trenerką. Często występuje w radiu i telewizji, jest również autorką kilku bestsellerowych poradników psychologicznych i wielu publikacji naukowych.
|
![](http://photos04.redcart.pl/templates/images/thumb/10030/400/400/pl/0/templates/images/products/10030/15-<span class=hidden_cl>[zasłonięte]</span><span class=hidden_cl>[zasłonięte]</span>084010KS_0.jpg)
|
Oprawa Miękka | Objętość 192 | ISBN 978[zasłonięte][zasłonięte]77847 | Rok wydania 2013 | Format 14.0x21.0cm | Tematyka Poradniki | Autor Wardetzki Barbel |
|