Lęk jest jedną z najczęściej przeżywanych emocji w życiu człowieka. Co jednak zrobić gdy coraz częściej paraliżuje, gdy uniemożliwia normalne funkcjonowanie w codziennym życiu, kiedy ogranicza Jak go zrozumieć i jak przezwyciężyć
Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich osób, którym lęk utrudnia życie i nie chcą go dalej tolerować. Głównym tematem ksiązki jest przedstawienie podłoża i rodzajów lęków. Autorzy prezentują również poszczególne schorzenia, którym towarzyszy lęk. Opisują metody leczenia zaburzeń lękowych, prezentują szeroką gamę metod terapeutycznych oraz przedstawiają możliwości znalezienia pomocy psychologicznej.

WSTĘP
DLACZEGO ODCZUWAMY LĘK
EWOLUCYJNA WARTOŚĆ LĘKU
ROLA LĘKU W ŻYCIU CZŁOWIEKA
Jak rozpoznać lęk
MECHANIZMY OBRONNE
DEFINICJE LĘKU
RODZAJE ZABURZEŃ LĘKOWYCH
Zespół lęku uogólnionego
Zespół lęku napadowego (napady paniki)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (zespół natręctw)
Fobie proste
Fobia społeczna
Zespół stresu pourazowego
Depersonalizacja i derealizacja
Niepokój
MASKI SOMATYCZNE LĘKU
ZABURZENIA SOMATYCZNE ZWIĄZANE Z LĘKIEM
Konieczność i zakres badań dodatkowych
CO TO JEST NERWICA
Przyczyny zaburzeń lękowych
Skutki zaburzeń lękowych
Wpływ lęku na postrzeganie, uwagę i koncentrację
JEDEN DZIEŃ Z ŻYCIA CZŁOWIEKA LĘKOWEGO
INNY DZIEŃ Z ŻYCIA CZŁOWIEKA LĘKOWEGO
KIM JEST CZŁOWIEK LĘKOWY
LĘK A OSOBOWOŚĆ
LĘK W PRZEBIEGU INNYCH ZABURZEŃ PSYCHICZNYCH
Lęk w psychozach
Lęk w depresji
LECZENIE LĘKU W INNYCH ZABURZENIACH PSYCHICZNYCH
Lęk w uzależnieniach od substancji psychoaktywnych
LECZENIE ZABURZEŃ LĘKOWYCH
Kiedy należy się zgłosić do specjalisty
ZAKOŃCZENIE PRZESŁANIE