Opis: Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.Znajdź własną drogę do śmiałości!Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?- wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami- wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości- przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia
|
|
Niezależnie ile zamówisz przedmiotów, za wysyłkę płacisz tylko raz.
Przed zakupem sprawdź warunki na stronie "o mnie"!
|
|
- Autorzy: Staniek Magdalena
- Podtytuł: Zmień myślenie i odważ się być sobą
- Języki: polski
- Seria cyklu: SAMO SEDNO
- Kod wydawcy: 30542
- Wydanie: 1
- Rok wydania: 2013
- Objętość: 263
- Format: 15.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Ciężar: 0.35
- ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]78830
- Miejscowość: Warszawa
- Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]78830
- Wysokość: 15
- PKWiU: 58.11.1
|
