Przedmiotem sprzedaży jest książka

NAUKA TRENINGU SIŁOWEGO W WEEKEND
 

Nick Whitehead

Wydawnictwo Wiedza i Życie, 1996
 

Książka po 1-krotnym przeczytaniu, praktycznie nie nosi śladów użytkowania. Ma trochę przybrudzoną okładkę.

Opis z okładki:

Seria książek pod wspólnym tytułem Nauka... w weekend jest przeznaczona dla osób, które mają mało czasu na sport. Jest cenną pomocą dla tych wszystkich, którzy nie mają kontaktu z zawodowymi trenerami, instruktorami i klubami.

Z ilustracjami łatwiej
Czytelne ilustracje pozwolą Ci zorientować się, które mięśnie wzmacniają się podczas ćwiczeń tułowia, ramion, barków lub nóg.

Rady praktyczne
W książce zamieszczono konkretne wskazówki które pomogą Ci w pełni wykorzystać program treningowy i uniknąć ewentualnych kontuzji.

Aktywna nauka
Każde ćwiczenie jest szczegółowo i wszechstronnie analizowane, dzięki czemu można je płynnie i bezbłędnie wykonać.