Opis: Jakie korzyści możemy odnieść z medytacji? Wbrew pozorom ? bardzo wymierne. Pomagają one zwiększyć poziom energii, poprawiają stan zdrowia, pozwalają myśleć i pracować efektywniej, a także bardziej cieszyć się życiem. Dzięki nim znikają problemy z bezsennością, poprawia się jakość relacji międzyludzkich, pojawia się oczekiwany spokój i poczucie sensu życia. Medytując wcale nie musisz siedzieć w ciszy i poświęcać na nią wiele godzin! Wystarczy, że skorzystasz z minimedytacji zawartych w tej książce, a w błyskawiczny sposób się zrelaksujesz. Możesz je wykonywać w dowolnej chwili ? stojąc na światłach, w kolejce w supermarkecie czy podczas spaceru z psem. Zajmują niewiele czasu i są bardzo przyjemne. Eric Harrison jest jednym z najbardziej doświadczonych australijskich nauczycieli medytacji. Prowadzi ośrodek medytacyjny w Perth oraz współpracuje z międzynarodowymi korporacjami. Teraz dzieli się z Tobą swoim wieloletnim doświadczeniem i prezentuje Ci niezależny kurs samodzielnej nauki medytacji. W tym poradniku znajdziesz opisy podstawowych i najbardziej skutecznych praktyk medytacyjnych. Każdy rozdział prezentuje kluczową ideę, po której przedstawiane są konkretne ćwiczenia. Autor objaśnia dlaczego ludzie medytują i jakich nieoczekiwanych korzyści doznają w trakcie swojej nauki. Ukazuje również podstawowe zasady relaksacji i skupiania uwagi oraz podaje różnorodne techniki i sposoby rozpoznawania głębokich stanów umysłu. Wykorzystaj moc medytacji.

• Autorzy: Harrison Eric
• Redakcja: Natalia Paszko
• Podtytuł: Ponad 20 prostych ćwiczeń uzdrawiających ciało i oczyszczających umysł
• Języki: polski
• Kod wydawcy: 21382
• Wydanie: 1
• Rok wydania: 2012
• Objętość: 192
• Oprawa: Miękka
• Ciężar: 0.24
• ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]37756
• Miejscowość: Białystok
• Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]37756
• PKWiU: 58.11.1

Niezależnie ile zamówisz przedmiotów, za wysyłkę płacisz tylko raz.

Przed zakupem sprawdź warunki na stronie "o mnie"!

Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 10 - 18

698-[zasłonięte]-682

[zasłonięte]@takmi.pl

Sprawdź szczegóły w :
"Dostawa i płatność"

- wplata na konto 

- za pobraniem

- Pay-u Allegro 
 

Konto bankowe



58 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]5750091 [zasłonięte] 472099
(w tytule przelewu proszę wpisywać login z allegro)