Sposób użycia :
1. do sauny
Dodajemy do 1 szklanki wody 5-10 kropli olejku esencjonalnego.
W ten sposób powstaje gotowa mieszanina.
Można umieścić sporządzoną uprzednio mieszankę w pojemniku zawieszonym nad źródłem ogrzewania co powoduje jej odparowywanie, bądź polewać nią nagrzane kamienie umieszczone na piecu kominka. - See more at: http://centrum-sauny.com.pl/aromaterapia-cz-ii/#sthash.AjegR6NU.dpuf
Można umieścić sporządzoną uprzednio mieszankę w pojemniku zawieszonym nad źródłem ogrzewania co powoduje jej odparowywanie, bądź polewać nią nagrzane kamienie umieszczone na piecu kominka. - See more at: http://centrum-sauny.com.pl/aromaterapia-cz-ii/#sthash.AjegR6NU.dpuf
Sporządzoną mieszankę umieszczamy w pojemniku nad źródłem ogrzewania co powoduje jej odparowanie. Można również polewać nią nagrzane kamienie umieszczone na piecu kominka.
Mieszankę można sporządzić z maksymalnie 5 różnych olejków eterycznych.
2. do kąpieli
Olejki eteryczne mogą być wchłaniane też poprzez skórę ludzką w czasie kąpieli.
lejki eteryczne mogą być też wchłaniane poprzez skórę ludzką w czasie kąpieli. Po uprzednim umyciu ciała np. pod prysznicem, przygotowujemy kąpiel w wannie. Do ciepłej (niegorącej) wody dodajemy mieszankę olejków 10-15 kropli, następnie zanurzamy w niej ciało na okres 15-30 minut (nie mniej niż 10 minut). Po kąpieli można wytrzeć ciało ręcznikiem, ale nie spłukiwać, najlepiej pozwolić na samowyschnięcie. - See more at: http://centrum-sauny.com.pl/aromaterapia-cz-ii/#sthash.AjegR6NU.dpuf
Należy uważać by samego olejku nie wylać na elementy grzejne sauny, gdyż olejki i ich mieszanki są łatwopalne. - See more at: http://centrum-sauny.com.pl/aromaterapia-cz-ii/#sthash.AjegR6NU.dpuf
Po uprzedni umyciu ciała np. pod prysznicem , przygotowujemy kąpiel w wannie.
Do ciepłej ( nie gorącej ) wody dodajemy olejek, lub mieszankę olejów łącznie 10-15 kropli,
zanurzamy w niej ciało na okres 15-30 minut ( nie krócej niż 10 minut ).
Po kąpieli ciało wytrzeć ręcznikiem, ale olejku nie zmywać detergentami, pozwolić na samowyschnięcie.
3. do masażu
Z olejków można sporządzić też preparat służący do masażu aromaterapeutycznego.
W tym celu mieszamy olej bazowy np. olej migdałowy, olej arganowy, olej jojoba jak i masła np. shea.
z olejkiem eterycznym lub kilkoma nie więcej niż 5, w proporcji 50 ml oleju bazowego na 15-30 kropel. Masaż aromaterapeutyczny całego ciała wykonuje się techniką delikatnego "głaskania" zawsze w kierunku serca. Przygotowany roztwór należy przechowywać w szklanej oranżowej butelce, w chłodnym miejscu, maksymalnie do 3 miesięcy. Przed każdym użyciem należy dobrze wstrząsnąć.
4. kompresy
Wybraną część ciała, okładamy gazą, watą, ręcznikiem nasączonym roztworem z 5 kropli olejku na 100 ml wody. Kompresy takie stosuje się nawet do 2 godzin, w między czasie nasączając ponownie przygotowaną mieszanką. Należy pamiętać że na różnego typu bóle nadają się różne olejki, jak i to czy mieszanka ma być ciepła czy zimna. Przy bólach reumatycznych, mięśniowych, artretycznych, stosuje się ciepłe kompresy zaś przy bólach głowy, nadwyrężenia ścięgien i stawów zimne.
Kompresy okłada się folią, na to szalik najlepiej wełniany w celu utrzymania ciepła.
5. dodatek zapachowy i leczniczy
olejek eteryczny dla podniesienia właściwości maski do twarzy i ciała np. z glinki można dodać w ilości 1 kropli. Polecany też do nawaniania soli naturalnych np. soli z Morza Martwego, na 1 kg 5 kropli.
