Szczegółowe informacje dotyczące leczenia ponad 100 chorób, przedstawione w układzie alfabetycznym. Cenne porady, które pomogą Ci zdrowo się odżywiać, opracować zestaw ćwiczeń fizycznych oraz prowadzić zdrowy styl życia. Dokładne wskazówki, dzięki którym będziesz mógł sam skompletować domową apteczkę i umieścić w niej również leki ziołowe, witaminy oraz zestaw pierwszej pomocy. Dowiesz się, także które objawy powinny Cię skłonić do pójścia do lekarza, a kiedy natychmiast potrzebujesz pomocy. Świetnie zilustrowane ćwiczenia jogi, techniki masażu oraz zabiegi akupresury.