W poradniku podjęto próbę opisania nie tylko wybranych form ludzkiego ruchu, lecz również ukazania go jako podstawowego źródła ludzkiej działalności. Obszerna część praktyczna prezentuje ćwiczenia pozwalające rozwijać naturalną zdolność wyrazu poprzez język ciała. Autor, z racji swego zawodu (aktor, tancerz, mim), przekazuje wiedzę o tym, jak ukryć swoje prawdziwe uczucia i jak oddziaływać na zachowania innych za pomocą podstawowych elementów mimiki, gestów i ruchów ciała. Taki sposób komunikowania można znakomicie przenieść na życie codzienne i nauczyć się odczytywać mowę ciała w wielu różnych aspektach koniecznych do prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie Waszych bliskich, przyjaciół, znajomych.