NASIONA CHIA
Pojemność:
250g
Roślina
pochodzi z terenów Meksyku i Gwatemali, a z jej wyjątkowych
właściwości odżywczych korzystali już Aztekowie.
Te niepozorne nasiona stanowią doskonałe źródło
kwasów
omega-3, przeciwutleniaczy, błonnika, witamin B1, B2, B3 oraz
minerałów - żelaza, wapnia, potasu, cynku oraz magnezu. Ze
względu na wysokie właściwości energetyczne i zdolność zatrzymywania
wody polecane są wszystkim, którzy intensywnie uprawiają
sport.
Zapewniają odpowiednie nawilżenie organizmu oraz dają uczucie sytości.
Nasiona chia spowalniają rozkład węglowodanów na cukry
proste,
dlatego są idealnym dodatkiem śniadaniowym w diecie
diabetyków.
Dzięki nim unikniemy powstawania niżów i wyżów w
stężeniu
cukru we krwi, a paliwo potrzebne nam m.in. do prawidłowego
funkcjonowania mózgu, będzie dostarczane
równomiernie.
Warto dodawać te nasiona do jogurtu - w całości lub zmielone.
ZASTOSOWANIE:
Do
bezpośredniego spożycia jako nasiona (pod warunkiem starannego
pogryzienia) lub w postaci mielonej. Idealnie jako dodatek do musli,
owsianki, sałatki czy deseru. Spożywając nasiona Chia należy pamiętać o
zwiększeniu ilości wypijanej wody.
Dawkowanie: 2-3 łyżeczki (15g) dziennie
| Wartość
energetyczna w 100g |
444kcal(1832kJ) |
| Białko |
20,2
- 22,2g |
| Węglowodany |
3,9
- 5,9g |
| Cukier |
0
- 1,8g |
| Tłuszcz |
30,4
- 32,4g |
| Kw.
tł nasycone |
2,8
- 4,8g |
| Błonnik |
32,7
- 34,7g |
| Sód |
0
- 0,2mg |
W
razie jakichkolwiek
pytań, bądź problemów prosimy o
kontakt telefoniczny, lub
mailowy.
Zawsze służymy pomocą i profesjonalnym wsparciem technicznym.
