NASIONA CHIA 250G
Skład: 100% nasiona chia
Kraj pochodzenia: Paragwaj
Te niepozorne nasionka kryją w sobie potężną leczniczą moc i dawkę energii, która wzmocni i odżywi organizm. Są niezwykle pożywne i zapewniają nieocenione korzyści zdrowotne.
Właściwości nasion chia:
1) Nasiona chia stanowią obfite źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach. Istnieje mnóstwo produktów zawierających kwasy tłuszczowe, jednak wiele z nich zawiera znaczącą przewagę Omega 6, a nie jest to pożądane. Kwasy te zmniejszają złogi cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych.
2) Chia to źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zawiera witaminy: E, B1, B3 oraz wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk i niacynę.
3) Nasionka charakteryzują się również wysoką zawartością łatwo przyswajalnego białka, głównie rozpuszczalnego w wodzie.
4) Ze względu na dużą zawartość błonnika, który działa korzystnie na układ trawienny nasiona chia polecane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością. Na długo zapewniają uczucie sytości i wspomagają proces trawienia w przewodzie pokarmowym. Pomagają w lepszym wchłanianiu się pokarmów, a to z kolei wspomaga wchłanianie substancji odżywczych wraz ze znaczącym uwodnieniem polepszającym wydalanie trucizn metabolicznych.
5) Są polecane dla diabetyków, gdyż spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi.
6) Nasiona chia nie zawierają glutenu.
7) Wspomagają nawilżanie organizmu, są efektywnym uzupełnieniem diety sportowców. Wszystko dzięki własnościom hydrofilowym - nasiona są w stanie zaabsorbować wodę w proporcji około 9 do 1 (wagowo).
8) Są łatwiejsze do strawienia niż siemię lniane, więc posiadając zbliżone zalety stanowią jeszcze lepsze źródło dobroczynnych składników.
9) Wysoka zawartość przeciwutleniaczy włącza nasiona chia do grupy tych pokarmów, które biorą aktywny udział w profilaktyce przeciwrakowej oraz spowalniają w bardzo istotny sposób procesy starzenia się organizmu.
10) Dodatek nasiona chia może sprawić, że danie, które zwykle powodowało u nas dolegliwości żołądkowe lub co najmniej jakieś sensacje nagle stanie się doskonale strawne i dostarczać nam będzie wyłącznie przyjemności z jedzenia.
Zastosowanie w kuchni - jako dodatek do:
• sałatek,
• owsianki,
• musli,
• koktajli
• ugotowanych kasz,
• ziemniaków,
• posypka do warzyw
• zmielone nasiona chia można łączyć z mąką do wypieku ciast, chleba, naleśników
• do puddingów, sosów, zagęszczania zup
• można kiełkować.
Zalecana dawka dziennego spożycia nasion Chia to 1 łyżka stołowa.
.
Zapraszamy do zakupów na naszych pozostałych aukcjach.
