Co to są nasiona chia ?
Nasiona Chia są doskonałym źródłem błonnika, białka, witamin, minerałów, antyoksydantów oraz najbogatszym znanym źródłem omega3 oraz omega6.
W czasach prekolumbijskich, nasiona chia były składnikiem diety Azteków i Majów.
Wierzyli ze jedna łyżka chia może utrzymać wojownika przy życiu przez 1 dzień.
Jakie są korzyści wynikające ze spożywania nasion chia ?
Nasiona Chia są źródłem znakomitego błonnika. 2 łyżki nasion chia (25 gram) dają 7 gram błonnika a także wapń, fosfor, magnez, mangan, miedź, niacynę oraz cynk.
Podczas badan na uniwersytecie w Toronto grupa 21 diabetyków spożywała nasiona chia jako uzupełnienie diety. Po upływie 3 miesięcy ciśnienie tętnicze u pacjentów spadło. Badania wykazały również, że nasiona Chia spowalniają rozkład węglowodanów na cukry proste. Uważa się, że nasiona te mogą być korzystne dla diabetyków ponieważ spowalniają wchłanianie cukrów.
Zalety nasion Chia:
- Więcej omega3 niż łosoś atlantycki
- Więcej przeciwutleniaczy niż świeże jagody
- Więcej błonnika niż otręby
- Więcej wapnia niż mleko 2%
- Więcej żelaza niż szpinak
- Więcej białka, błonnika i wapnia niż nasiona lnu (siemię lniane)
Stosowanie nasion Chia to :
- Potężna dawka energii, która wzmocni i odżywi Twój organizm
- Naturalne źródło kwasów omega – 3 i omega – 6
- Bogactwo łatwo przyswajalnego białka i błonnika
- Zawierają więcej przeciwutleniaczy niż świeże jagody
- Silne właściwości hydrofilowe
- Zdrowy składnik koktajli energetycznych
Jak spożywać nasiona Chia :
Nasiona Chia są zdrowym i bardzo ciekawym dodatkiem do diety. Można dodawać całe lub zmielone nasiona chia do musli, jogurtu, shake'ów, sałatek oraz wypieków.
"Chia Fresca" to napój popularny w Meksyku oraz Ameryce Środkowej. Mieszamy 2 łyżeczki nasion chia z 250-300ml wody, następnie dodajemy sok z cytryny lub limonki oraz cukier do smaku.
Pojemność: 500g
Data ważności na opakowaniu 12.2015
……………………………………………………………………………………………………………………….
Jesteśmy firmą i prowadzimy działalność gospodarczą, co zostało zweryfikowane przez Allegro. Dzięki temu przysługują Państwu prawa konsumenta, a w szczególności prawo do zwrotu towaru w terminie 10 dni od daty zakupu na własny koszt.
