Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu

autor: Andrzej Peszek
wydawca: Inventiv
rok wydania: 2009
ilość stron: 151
isbn: 978[zasłonięte][zasłonięte]26437
format: 165x235 mm
oprawa: miękka
cena katalogowa: 49,90 zł
nasza cena: 43,00 zł

Andrzej Peszek - autor książki - zawarł w niej wszystko to co ważne dla narciarza przed sezonem i w jego trakcie. Wyjeżdżający w alpy dowiedzą się np. jaki jest czas dojazdu samochodem z lotniska do kurortu, co oznaczają skróty na polisie ubezpieczenia narciarskiego . Poradnik opisuje w jaki sposób przygotować się kondycyjnie do sezonu w domu (dokładnie opisany zestaw ćwiczeń). Dokładnie opracowany plan ćwiczeń pozwoli Ci utrzymać pełną sprawność ruchową gdy na dworze nie ma jeszcze śniegu. Dowiesz się w jaki sposób dobrać sprzęt w zależności od Twoim indywidualnych potrzeb. Już nigdy nie będziesz musiał wydawać pieniędzy w błoto na źle dobrane narty. Książka dokładnie ilustruje prawidłowo wykonane skręty. Dzięki serii opisów i dokładnych fotografii zobaczysz jakie powinno być ułożenie ciała i nóg w kluczowych dla narciarza momentach na stoku. Autor podejmuje również trudny temat radzenia sobie ze starymi złymi nawykami . Porady pozwolą Ci unikać błędów i jeździć prawidłowo. Dla kogo jest ta książka? Jest to bez wątpienia pozycja obowiązkowa dla każdego narciarza. Niezależnie od poziomu zaawansowania skorzystasz z zawartych w niej porad i udoskonalisz swoją jazdę. Żadna inna książką w tak kompleksowy sposób nie traktuje o wszystkich tematach ważnych dla narciarza.

Spis treści

Od wydawcy.
Osoby zaangażowane w powstanie książki
1. Trzy filary jazdy na nartach.
2. Nowa filozofia jazdy na nartach: narty karwingowe a narty klasyczne
3. Dobór sprzętu (na czym jeździć)
4. Porady związane z wyjazdem w Alpy
5. Anatomia skrętu narciarskiego
6. Błędy, stare nawyki - jak ich się oduczyć?
7. Przyjemność z jazdy