Praktyczna opinia Pawła - Instruktora Kulturystyki i Trenera Personalnego:"...Szczerze rekomenduję produkt. Chcesz efektów – bierze to co najlepsze..." Paweł – Certyfikowany Instruktor Kulturystki przez Europejską Federacje Kulturystyki i Fitness EBFF oraz Trener Personalny certyfikowany przez Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Przedmiot aukcji: Creatine Micronized 200 Mesh!!!Opakowanie: 400 kapsSmaki: nie dotyczyProducent: Trec Nutrition ( http://trec.com.pl/general/creatine_200_mesh.php )Data ważności: min 12 miesięcy
Opis produktu: 1. Co to jest kreatyna ? Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP), tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. 2. Jak działa i co można osiągnąć stosując kreatynę Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, że komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. Efektem stosowania kreatyny jest natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Przy pierwszym cyklu kreatynowym można uzyskać od 4 do 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. Warunkiem osiągnięcia takich efektów jest prawidłowa suplementacja kreatyny. 3. Czy pożądane jest łączenie kreatyny z innymi odżywkami? Jak spowodować trwałe zmiany przy suplementacji kreatynowej? Należy pamiętać, że kreatyna jest silnie działającym środkiem anabolicznym (pobudzającym do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem jakim jest HMB.4. W jaki sposób zwiększyć skuteczność działania kreatyną Można to osiągnąć przez: - stosowanie kreatyny razem z cukrem "dekstrozą", aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która ""wtłacza"" kreatynę do komórek mięśniowych - picie dużych ilości wody (do 3 litrów dziennie) - zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny - unikanie stosowania napojów zawierających kofeinę i guaranę - przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym śródłem organicznego fosforu - spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek - dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe - prawidłowe dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z grupy B. Składniki: Sposób dawkowania:A. Faza nasycenia - trwa 5 dni. W tym okresie należy codziennie spożywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 dzień 15g -10g (3-2x5g). Kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek (około 15 min. przed posiłkiem), rozpuszczoną w wodzie najlepiej z dekstrozą.B. Faza podtrzymania - trwa od 5 do 7 tygodni. W dni treningowe przyjmuje się kreatynę w dwóch dawkach po 5g. Pierwszą porcję zaleca się na 30 minut przed treningiem rozpuszczoną w wodzie, a drugą bezpośrednio po treningu w postaci napoju złożonego z 5g kreatyny z dodatkiem około 40g dekstrozy. Można dodać do tego 10g L-glutaminy lub 20g peptydu glutaminy. W dni bez treningu najlepiej pierwszą dawkę kreatyny (około 3g) wypić rano bezpośrednio po przebudzeniu z dekstrozą, co spowoduje szybsze odnowienie zapasów glikogenu. Drugą dawkę w ilości 3 g najlepiej spożyć w połowie dnia, również z dekstrozą. C. Faza odpoczynku - trwa od 4 do 6 tygodni. Jest to okres bez dawkowania kreatyny, równocześnie treningi powinny być mniej intensywne. II. Drugi sposób podobny jest do pierwszego, pomija się tylko fazę nasycenia. Sposób przyjmowania jest zatem taki jak w punkcie B i C. Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4
GRATISY: Do zamówienia dokładamy: 1. Smycze, gazety, kupony, katalogi w zależności od dostępności, ale za każdym razem zaskoczymy cię. 2. Na życzenie, profesjonalne porady treningowe przygotowane przez certyfikowanego instruktora fitness i kulturystyki, 3. Na życzenie, profesjonalne porady dotyczące suplementacji przygotowane przez certyfikowanego instruktora fitness i kulturystyki,
Z wszelkimi pytaniami pytania prosimy kierować drogą mailową. Wysyłka: Paczki wysyłamy w ciągu 24-48 godzin od zaksięgowania wpłaty na naszym koncie. Kupując kilka produktów na różnych aukcjach, oszczędzasz na kosztach przesyłki, gdyż wysyłamy wszystko w jednej paczce. Płatność: W tytule wpłaty należy podać nick z allegro, numer aukcji oraz informację o sposobie przesyłki. Przekazanie pieniędzy na nasze konto trwa od doby do kilku dni, dlatego prosimy o cierpliwość. Jeśli zależy Państwu na szybkiej wysyłce prosimy o płatność przez Place przez Allegro.
DLACZEGO WARTO KUPOWAĆ U NAS:1. Jesteśmy sklepem stacjonarnym, znajdującym się w Warszawie, należącym do największej i najlepszej w Polsce sieci Vitamin Shop (www.vitamin-shop.pl), sklepów z witaminami, suplementami i odżywkami, co gwarantuje rzetelność i wiarygodność naszych usług oraz prawidłowe przechowywanie produktów. 2. Jesteście obsługiwani przez niezwykle doświadczonych i kompetentnych profesjonalistów, tj. Instruktora Fitness i Kulturystyki, Trenera Personalnego certyfikowanego przez Europejską Federacje Kulturystyki i Fitness EBFF oraz Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, co gwarantuje wam właściwe rekomendacje, porady oraz plany treningowe i suplementacyjne,3. 100% pozytywnych komentarzy gwarantuje 100% satysfakcję,4. Gwarantujemy pomoc przed i po zakupie. Macie pytania piszcie. Jesteśmy tu dla Was, więc korzystajcie,5. Gwarantujemy satysfakcję albo zwrot pieniędzy w ciągu 10 dni od dostawy. (produkt musi być fabrycznie zamknięty),6. Możesz osobiście odebrać produkt w Warszawie, Bemowo ulica Górczewska 212/226 w pasażu handlowym Tesco obok księgarni,7. Gwarantujemy najniższy koszt przesyłki, ponieważ kupując na kilku naszych aukcjach płacisz tylko raz za wysyłkę, a wszystkie zakupione przedmioty są wysyłane w jednej paczce.8. Gwarantujemy odpowiednie przechowywanie oferowanych produktów,9. Gwarantujemy najwyższą jakość produktów (produkty są oryginalne, fabrycznie zapakowane oraz posiadają długą datę ważności),10. Gwarantujemy bardzo szybką i profesjonalną realizację zamówień,11. Gwarantujemy bezpiecznie, a zarazem dyskretnie zapakowane produkty w opakowania kartonowe lub specjalne koperty bąbelkowe.
Ustawa z dn. 11-05-2001 o warunkach zdrowotnych żywności i żywienia Dz. U. nr 63 , poz. 634,z późniejszymi zmianami, rozporządzenie Ministra Zdrowia z dn.19-12-2002 w sprawie suplementów diety Dz. U. nr 27 , poz.236 z 2003.
Zapraszamy do odbioru osobistego w sklepie. Vitamin Shop (stoisko w pasażu handlowy w Tesco - obok księgarni/pralni) Warszawa ul. Górczewska 212 / 226 - Bemowo pon - sob 09:00 - 20:00 nd 10:00 - 18:00 tel. kom. 697-[zasłonięte]-079 e-mail: [zasłonięte]@gmail.com(mapkę dojazdu znajdziesz na górze aukcji)Kontakt: Celem uzyskania szczegółowych informacji prosimy wizytę na stoisku lub kontakt: 38[zasłonięte]949 tel. kom. 697-[zasłonięte]-079 e-mail: [zasłonięte]@gmail.comNIE ZNALAZŁEŚ PRODUKTU KTÓREGO SZUKAŁEŚ. SPRAWDŹ NASZE POZOSTAŁE AUKCJE PONIŻEJ. ZAWSZE JEDEN KOSZT WYSYŁKI.
