NAJLEPSZE ĆWICZENIA DLA ZDROWIA

BIBLIOTECZKA PORADNIKA UZDRAWIACZA

zeszyt 1/70

ilość stron : 128

od wydawcy:

Z maszyn drukarskich zeszła nowa książka Najlepsze ćwiczenia dla zdrowia z serii Biblioteczka Poradnika Uzdrawiacza i trafiła do kiosków na terenie całego kraju. W książce tej zebraliśmy dużą ilość przeróżnych ćwiczeń lub kuracji, które możemy wykonywać sami lub z pomocą osób bliskich. Zalecają je wybitni polscy terapeuci, którzy doświadczyli ich skuteczności przez długie lata swojej praktyki.

Są to ćwiczenia kręgosłupowe, ćwiczenia usprawniające zalecane przez jedną z najwybitniejszych polskich homeopatek Agnieszkę Kamską, dalej ćwiczenia na bezsenność i stres. Duży rozdział to akupresura dla każdego. Piszemy w jaki sposób wzmocnić nasz układ obronny, jak pozbyć się migreny, dolegliwości przeziębieniowych, kręgosłupa, nadciśnienia, jak wzmocnić serce, poprawić trawienie, pracę wątroby, jak radzić sobie z uciążliwościami podeszłego wieku, menopauzą, nerwicą, nadwagą. Kolejne rozdziały to ćwiczenia jogi, mudry czyli samouzdrawiająca siła rąk, ćwiczenia na piękny biust, BSM - proste zabiegi skuteczne na wszystko, trening Aleksandra, pomocny w dolegliwościach szyi, pleców, bioder, artretyzmie, problemach z oddychaniem i koordynacja ruchową. Zamieszczamy też ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia niezbędne dla dzieci, ćwiczenia podnoszące urodę pań i polepszające wzrok. Jest też coś dla cukrzyków i osób chcących poprawić wzrok.