FR2 Strap system -FIZAN opracował rewolucyjny nowy system zwalniający pasek rękawicy, które nie wymaga sprężyny. Genialne w swojej prostocie. System FR umożliwia bardzo szybkie
pięcie przy niewielkim naciskiu na przycisk IN-OUT
Proste, praktyczne, funkcjonalne,
nie wymagające siły.

Dane techniczne:

• materiał: stop aluminium - Aluminium 7001
• rękojeść wykonana z gumy i korka
• nowa rękawica FR Strap System
• liczba segmentów:3
• regulacja wysokości: 61-132 cm
• talerzyk N30
• system blokujący: FLEXY Locking system
• waga: 160 g (jeden kij)

Gwarancja: 24 miesiące

NORDIC WALKING

Mówiąc o korzyściach z uprawiania Nordic Walking należy się zastanowić przede wszystkim co daje nam regularny ruch? Dlaczego tak ważne jest żeby dbać o swoją kondycję fizyczną?

• chcemy być sprawni - poprzez regularny trening podnosimy naszą sprawność i poprawiamy jakość naszego życia,
• chcemy czuć się lepiej - ruch poprawia samopoczucie, wg. badań 2/3 z osób regularnie się ruszających, jest zadowolona ze swojego życia,
• chcemy być szczupli - ruch w połączeniu z odpowiednim odżywianiem pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów, to dzięki ruchowi przyśpiesza nasza przemiana materii,

Teraz zastanówmy się jakie dodatkowe korzyści może nam przynieść trening Nordic Walking:

• odciążenie aparatu ruchu - (odciążenie stawów kolanowych, biodrowych, kręgosłupa) dzięki użyciu kijków uruchamiamy obręcz barkową i około 5 kilogramów nosimy na rękach,
• wzmocnienie kręgosłupa i mięśni grzbietu - fińskie badania pokazują, że co druga osoba po regularnym treningu pozbywa się bólów pleców,
• wzmocnienie sprawności sercowo-naczyniowej:
  • poprawa zaopatrzenia komórek w tlen (pobór tlenu zwiększa się o 20-58%),
  • poprawa wydolności serca,
  • redukcja nadciśnienia,
• zwiększenie spalania - podczas tradycyjnego spaceru spalamy około 280 kcal., podczas marszu techniką Nordic Walking do 400 kcal. w czasie godziny,
• równomierna praca większości mięśni - przy wykorzystaniu techniki NW pracuje do 90% naszych mięśni,
• aktywne spędzanie czasu z rodziną, przyjaciółmi - podczas rekreacyjnych marszy Nordic Walking możemy gadać, plotkować, nadrabiać zaległości z całego tygodnia!!!

Nordic Walking jest zalecany w profilaktyce nadwagi, osteoporozy, nadciśnienia.

Moje osobiste korzyści z regularnego uprawiania Nordic Walking:

• regularne spotkania z rodziną na wspólne marsze - zamiast siedzenia w domu przed telewizorem,
• zmiana stylu życia - po pewnym czasie nie wyobrażamy sobie tygodnia bez kilku marszy z kijkami,
• ustąpienie bóli w okolicach lędźwiowych,
• zmniejszenie stresu - obcowanie z przyrodą pomaga się wyciszyć i nabrać dystansu do rzeczywistości.