Witam na mojej aukcji, dziś mam do zaoferowania książkę:

"NA NARTACH BIEGOWYCH I ŚLADOWYCH"

Kazimierz Masłowski

wydawnictwo: PTTK
stron: 49.
stan książki: - dobry / + dostateczny (niestety książka ma poplamioną okładkę, pożółkłe kartki, oraz posiada pieczątkę ekslibris z domowej biblioteczki).

SPIS TREŚCI:

ZALETY UPRAWIANIA NARCIARSTWA BIEGOWEGO

WYPOSAŻENIE NARCIARZA BIEGACZA

• NARTY
• KIJKI
• WIĄZANIA
• UBIÓR NARCIARZA
• SMARY I ICH STOSOWANIE

TECHNIKA PORUSZANIA SIĘ NA NARTACH BIEGOWYCH l ŚLADOWYCH

I stopień zaawansowania

• KROK Z ODBICIA
  
• BEZKROK
  
• KROKI W PODEJŚCIU
  
• ZWROTY I ZMIANA KIERUNKU JAZDY
• ZJAZD

II stopień zaawansowania

• KROK Z ODBICIA
• JEDNOKROK
• DWUKROK
  
• ZJAZD SZYBKI
  
• PRZEJAZD PRZEZ MULDY I GARBY
• PODEJŚCIE
  
• ZMIANA KIERUNKU W PODEJŚCIU
• TRÓJKROK
  
• KROK NORWESKI TRZYTAKTOWY
• KROK SZWEDZKI CZTEROTAKTOWY
• CZTEROKROK LUB KROK FIŃSKI
• KROK ŁYŻWOWY

REKREACJA l TURYSTYKA
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SIĘ

ORIENTACJA W TERENIE

WIADOMOŚCI METEOROLOGICZNE

PODEJŚCIE I ZJAZD

Przed zalicytowaniem koniecznie zapoznaj się ze stroną "o mnie" !!!

ODPOWIADAM NA WSZYSTKIE PYTANIA pisz na gg[zasłonięte]23279 lub dzwoń 889 [zasłonięte] 506.