Prosta i skuteczna metoda na bezsenność i problemy ze snem bez stosowania tabletek!

Płyta Audio CD z lektorem plus książka przewodnik.

Tytuł: Redukcja Stresu i Relaksacja: Trening Jacobsona
Autor: Marek Jacenko
Wydawnictwo: Lavenmint

Płyta CD zawierająca nagranie audio z lektorem mówiącym krok po kroku co robić. Głęboko relaksujący Trening Jacobsona.

Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów relaksacyjnych to trening Jacobsona.

Komentarze i opinie:

Jaki efekt? Oto wypowiedź jednej z osób, które go użyły:

"Książka doszła w zeszłym tygodniu,dziękuję.
Od soboty z niej korzystam,zauważyłam już pierwsze pozytywne oznaki jej działania.Nie biorę tabletek na sen.
Pozdrawiam.Anna."

”Bardzo mi pomógł trening Jacobsona. Potrafił dotrzeć do wnętrza duszy, rozładować napicie, z którym borykamy się codziennie, spokój jaki ogarnął mnie jest niesamowity! Efekt jest zdumiewający!”

Witam:-) W zasadzie mogłabym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! Myślę jednak ,że powinnam napisać więcej.Otóż nigdy wcześniej,ani pewnie nigdy później nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluźnienia,jak wtedy gdy słuchałam nagrania treningu Jacobsona!! Dziękuję serdecznie!
Pozdrawiam Barbara

Muzyka jak i technika jest doprawdy świetna! W moim rozumowaniu bardziej wpływa na rozluźnienie się i uwolnienie ciągle napiętych mięśni,niż samo słuchanie innych relaksacyjnych nagrań! Sam lektor wprowadza w stan odprężenia i spokoju!
Krzysztof G.

"Kilka lat temu korzystałem z tej metody na specjalnym turnusie. Długo szukałem relaksacji z tekstem do treningu Jacobsona. Ta metoda relaksu jest super. Polecam!"

“To niezwykła książka. Poprzez nauczenie się technik relaksacji daje nadzieję na przywrócenie harmonii w naszym nieuporządkowanym i wciąż pędzącym życiu, na osiągnięcie i pełniejsze przeżywanie szczęścia.”
dr Anna Czerniejewska, lekarz dziecięcy i kardiolog

“Autor tej książki jest jednym z najbardziej inspirujących mężczyzn, jakich spotykam. Cieszę się powstała ta książka, która przyczyni się do pozytywnych zmian w życiu innych ludzi.”
dr Katarzyna Włodkowska, lekarz rodzinny

"Relaksacja Jakobsona jest Świetna. Myślałem ze umię się relaksować, ale po zastosowaniu tej relaksacji czułem się jak nowo narodzony. Byłem wypoczęty, pełen energii i do tego miałem bardzo dobry humor, ale nie był to zwykły dobry humor. Czułem to od wewnątrz, byłem pełen uniesienia. Bardzo Dziękuję"

"Polecam, go szczególnie pod koniec tygodnia, kiedy suma emocji z całego tygodnia osiąga zenit. Wiadomo, że przed weekendem trzeba wszystko pozałatwiać na wariata. Gorąco polecam ściągnięte utwory!"

"Trening relaksacyjny Jacobsona się sprawdza,daje niesamowite możliwości relaksu odczuwalne już po pierwszych minutach.odczułem relaks we wszystkich partiach ciała,od stóp po głowę.to naprawdę działa!"

"Trening Jacobsona wpływa na mnie bardzo pozytywnie, relaksuje i uspokaja (szczególnie po ciężkim dniu...)."
Pozdrawiam Bogdan Rakint

"Od razu po otrzymaniu nagrania relaksacyjnego odsłuchałam je i bardzo mi się spodobało."
Serdecznie pozdrawiam, Grażyna

Na dołączonym CD: Jedyna polska wersja relaksacji Jacobsona posiadająca zezwolenie twórców współczesnej wersji treningu prof. Douglasa. A. Bernsteina oraz dr Thomasa D. Borkovca.