Myśleć efektywnie czyli jak sprawniej rozwiązywać problemy i osiągać cele

Autor: Art Markman
Wydawca: Edgard
ISBN:[zasłonięte]978-8388-138-5
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 200
Oprawa: miękka
Format: 15 x 21

Wysyłka w ciągu 3-5 dni

Poziom: Samo Sedno
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]78813


Książka poświęcona jest zagadnieniu myślenia efektywnego (smart thinking) - jednej z najbardziej cenionych obecnie na świecie zdolności człowieka, dzięki której można lepiej radzić sobie z problemami i sprawnie odnajdywać kreatywne rozwiązania. Autor publikacji, dr Art Markman, korzystając z najnowszych odkryć w zakresie psychologii poznawczej oraz innych dziedzin nauki, udowadnia, że myślenia efektywnego można, a nawet trzeba się nauczyć.

Poradnik to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wykorzystać swój potencjał, myśleć w sposób innowacyjny oraz osiągać wyznaczone cele. Polecany jest wszystkim tym, których interesuje własny rozwój i wykorzystanie psychologii do poprawy jakości życia.

Ta książka to osobista instrukcja obsługi twojego umysłu, dzięki której dowiesz się, jak skuteczniej zapamiętywać informacje, uczyć się oraz wykorzystywać wiedzę do własnych potrzeb. Znajdziesz w niej cenne, rzetelnie omówione przykłady odkryć, eksperymentów, a także narzędzia i ćwiczenia, które pozwolą ci utrwalić zdobyte wiadomości.

Dzięki lekturze poradnika dowiesz się m.in.:
- na czym polega zasada zwana "rolą trzech" i jak wykorzystać ją do treningu pamięci
- co to jest iluzja głębi wyjaśniającej czy efekt generowania
- na czym polega "efekt orzeszków ziemnych", gdy poznajesz nową osobę
- jak zastosować mechanizm pętli fonologicznej do zapamiętywania nowych faktów
- jakie są sposoby kształtowania mądrych nawyków, pozwalających zdobywać wysokiej jakości wiedzę


O autorze:

Dr Art Markman - wykładowca psychologii oraz marketingu na Uniwersytecie w Teksasie. Jeden z najbardziej znanych na świecie specjalistów w dziedzinie kognitywistyki. Autor ponad 125 rozpraw naukowych oraz redaktor magazynu "Cognitive Science". Pracował jako konsultant, m.in. w firmie Procter & Gamble, dla której opracował specjalny program szkoleniowy mający na celu maksymalizację sprawności umysłowej.



SPIS TREŚCI:

1. Czym jest sprytne myślenie?
Rozwiązywanie problemów z wykorzystaniem posiadanej wiedzy
Dlaczego jeszcze nie słyszałeś o sprytnym myśleniu?
Jak być sprytnym w praktyce?
Krok pierwszy - poznaj samego siebie
Krok drugi - kieruj się planem

2. Kształtowanie sprytnych nawyków i ich wpływ na zacho"wanie
Jak rozwijać mądre nawyki?
Gdy dobry nawyk staje się złym nawykiem
Jak zamienić złe nawyki na dobre?
Skuteczne pozbycie się nawyku
Zamiana starych nawyków na nowe
Zastąpienie jednego zachowania drugim
Wprowadzenie nowych nawyków

3. Świadomość swoich możliwości a jakość nauki
Czego możesz się nauczyć od montażystów filmowych?
Na czym polega zjawisko ślepoty na zmiany?
To, co widzisz, zależy od wiedzy, którą posiadasz
Pamięć operacyjna
To, co wiesz, zależy od tego, co widzisz
Pokonywanie własnych ograniczeń
Zasada "roli trzech" w praktyce
"Rola trzech" a trening pamięci
Jak pokazać innym, czym jest naprawdę wartościowa wiedza?

4. Czym tak naprawdę jest wiedza ogólna?
Podstawowe pytanie: "Dlaczego"?
Organizacja wiedzy przyczynowej
Wiedza przyczynowa a rozwiązywanie problemów
Iluzja głębi wyjaśniającej
Myślenie szczegółowe
Wypełnianie luk
Uczenie samego siebie
Jak sprawić, by tłumaczenie sobie przyswajanych treści stało się nawykiem?
Kto pyta, nie błądzi

5. Tworzenie porównań i zastosowanie swojej wiedzy
Jak zastosować wiedzę w praktyce?
Jak odnaleźć podobieństwa?
Archimedes - kilka słów na temat podobieństw
Siła porównań
Identyczne, choć z małą różnicą
W jaki sposób wykorzystujesz swoje doświadczenie?
Czego nas uczy myślenie w kategoriach analogii?
Analogia a proces rozwiązywania problemów
Domena bazowa w zasięgu ręki
Kształtowanie "kategorii relacyjnych"

6. Sposoby skutecznego zapamiętywania
W jaki sposób działa twoja pamięć?
Zapamiętywanie informacji
"Myślenie dogłębne"
Im trudniej, tym lepiej, czyli pożądane trudności
Aktywne uczenie się - zalety samodzielnej analizy
Nauka to nie sprint, ale maraton
Spojrzenie z innej perspektywy
Język sprytnego myślenia
Wykorzystanie diagramów do opisu sytuacji
Niezwykła moc szkicu
Przydatna gestykulacja

7. Strategie sprytnego myślenia w praktyce
Podsumowanie kluczem do sukcesu
Co robić w sytuacjach bez wyjścia?
Potrzeba domknięcia poznawczego
Odnajdywanie nowych rozwiązań
Oszacowywanie jakości znalezionego rozwiązania

8. Tworzenie kultury sprytnego myślenia
Relacje z innymi a schematy myślenia
Kultura sprytnego myślenia - dekalog
Zachęcaj innych do pogłębiania wiedzy na temat procesu myślenia
Stwórz środowisko sprzyjające kształtowaniu sprytnych nawyków
Bądź otwarty na nowe pomysły
Często powtarzaj, używaj prostych wyjaśnień
Nie idź na łatwiznę
Skup się na trzech najważniejszych aspektach
Miej pewność, że rozumiesz każde słowo
Twórz etykiety wspierające myślenie w kategoriach analogii
Nie skupiaj się na wielu rzeczach naraz
Nie zachowuj się jak egoista