Motion Sports oferuje graczom szereg różnorodnych dyscyplin sportowych, w których samemu można wziąć udział. Do zabawy używamy własnego ciała dzięki obsłudze Kinecta. Intuicyjne sterowanie sprawia, że gra jest skierowana do każdego, bez względu na wiek. Wśród dostępnych konkurencji znajdziemy między innymi zjazd na nartach, futbol amerykański, czy strzelanie karnych w meczu piłki nożnej. W każdej z nich do sterowania używamy tylko i wyłącznie naszego ciała, próbując odwzorować rzeczywiste ruchy znanych sportowców. Jadąc na nartach w celu przyspieszenia musimy się więc pochylać do przodu i skręcać przechylając się w wybraną stronę. Dodatkowo grając ze znajomym można mu przeszkadzać wykonując ruch imitujący rzut śnieżką – wtedy ekran przeciwnika zostaje pokryty śniegiem. Wiele dostępnych tu gierek najwięcej radości daje właśnie w trybie wieloosobowym. W przypadku strzelania rzutów karnych jedna osoba wciela się w tego strzelającego, a druga jako bramkarz próbuje wybronić strzał. Ruchy wykonywane przez nas przed ekranem rzeczywiście mają swoje odzwierciedlenie w rozgrywce, dzięki czemu wszyscy mogą się bawić równie dobrze.