MORELE SUSZONE

500g

DUŻE I SOCZYSTE

Morele są bogatym źródłem beta-karotenu (zawierają go aż 300 j.m.).

 Mają też sporo witaminy B2 (160 mg).

Taki układ pierwiastków mineralnych i witamin sprawia,

 że uczestniczą one w procesach krwiotwórczych,

a zwłaszcza w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, wzmacniają kości

i regenerują organizm wycieńczony wysiłkiem czy chorobą.

To im zawdzięcza długowieczność tybetański naród Hunzów,

 który latem je świeże morele, zimą suszone maczane w mleku,

 a do smażenia używa jedynie oleju z pestek moreli.

. Zawartość witaminy A wzrasta w 100 g suszu do 7430 j.m.,

wapnia do 86 mg, fosforu do 120 mg, a potasu aż do 1760 mg.

 Wystarczy zjeść kilka suszonych moreli na drugie śniadanie,

a poprawi się stan naszych kości i wygląd skóry.