Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet

Oprawa: Miękka

Format: 19.5x25.5cm

Ilość stron: 136

ISBN: 978-83-[zasłonięte]-3965-8

Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy.
Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji.

Oprawa: Kartonowa

Format: 16.0x11.0cm

Rok wydania: 2014

EAN: 590[zasłonięte][zasłonięte]91349

Poprawia kondycję fizyczną, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wzmacnia nogi. Doskonały przyrząd do treningu aerobiku. Trening ze skakanką wzmacnia mięśnie łydek, staw skokowy i poprawia ogólną kondycję fizyczną. Trening na skakane doda każdej kobiecie lekkości, gracji i wdzięku przy poruszaniu oraz pięknie wymodeluje ciało.