Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - TOM 2

Frederick Delavier 

Michael Gundill

Książka nowa - zdjęcie przedstawia oferowaną książkę.

Wydawnictwo: PZWL

Data wydania: 15.03.2012

Tłumacz: Jasiński Ryszard, Tadeusz Stefaniak

Liczba stron: 352

Format: 19,5 x 25,5

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.

Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.

Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.

Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.