ING Bank 78 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]9080090 [zasłonięte] 769474 Pozostałe informacje DUŻE ZAKUPY , JEDNA PRZESYŁKA:) Tylko nowe ksiązki !!! Koszt przesyłki obejmuje koszty opakowania i transportu. Serdecznie wszystkich zapraszamy :) |  Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego Dziedzina:Medycyna sportowa Autorzy:Frederic Delavier, Michael Gundill Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL Stron: 256 Rok wydania: 2011 Wydanie: 1 Oprawa: miękka Opis Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Publikacja jest owocem ponadpiętnastoletniej współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Obaj autorzy mają razem ponad 50 lat doświadczenia w zakresie treningu siłowego. Michael Gundill opowiada się za przeprowadzaniem treningu w domu. Drugi zaś - Frédéric Delavier- jest zdania, że część treningu można wykonywać w domu, a pozostałą część w siłowni. Opisana w książce metoda kształtowania sylwetki została przedstawiona w sposób niezwykle obrazowy, z licznymi fotografiami i rysunkami. W przystępny sposób zaprezentowano ponad 200 ćwiczeń i 50 programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.  Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 2. Ćwiczenia i programy treningu siłowego Frédéric Delavier, Michael Gundill wydanie I, format 19,5 x 25,5 cm, 352 strony, 913 ilustracji, oprawa miękka Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Życzymy niezapomnianych wrażeń Kupując więcej książek, płacisz tylko raz za przesyłkę :) Koszt przesyłki jest zawsze podany w opisie przedmiotu – jeśli kupujesz kilka przedmiotów, za przesyłkę zapłacisz tylko raz, ponieważ wysyłamy wszystkie jedną paczką! Obowiązuje wtedy najwyższy koszt przesyłki spośród zakupionych aukcji.(Np. Zakupiono trzy książki, dwie z nich mają koszt wysyłki po 9,50 zł, a jedna 10 zł. W takiej sytuacji cała przesyłka będzie kosztowała 10 zł.) DUŻE ZAKUPY , JEDNA PRZESYŁKA:) |
