 |
| |
Księgarnia
PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II 24
tel. 501 [zasłonięte] 370
Księgarnia
stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288
504 029
187 [zasłonięte]@tlen.pl |
|
 |
| |
Książkę wysyłamy listem poleconym lub paczką w ciągu 1-3
dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę
VAT.
W tytule
przelewu proszę podać Nick z Allegro lub numer aukcji.
Odbiór osobisty:
Księgarnia PIM,
Tychy
ul. Jana Pawła II 24
pon-pt 10-19; sob
10-16.
tel. 519 [zasłonięte] 288
Przy odbiorze osobistym
proszę o kontakt z księgarnią w godzinach pracy księgarni.
|
|
 |
| |
Wpłata na konto:
Alior Bank
21 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050000 [zasłonięte] 798709
|
|
 |
| |
Bez względu na ilość zakupionych książek koszt przesyłki
doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10 zł. |
| |
Modelowanie sylwetki metodą
Delaviera częśc 1 +2
Modelowanie sylwetki metodą
Delaviera
Ćwiczenia i programy domowego treningu
siłowego
Delavier Frederick, Gundill Michael
Redakcja:
Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Wydawnictwo: PZWL
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-4079-1
Tłumaczenie: Jasiński Ryszard, Zemełko
Urszula
Format: 19.5x25.5cm
Ilość stron: 256
Oprawa:
Miękka
Wydanie: 1, 2011 r.
Opis:
Książka przedstawia
metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala
nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować
sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a
jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i
zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno
osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i
treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin
sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w
pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania
fizycznego.
Modelowanie sylwetki metodą
Delaviera
Delavier Frederic, Gundill Michael
Wydawnictwo:
PZWL
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-4305-1
Tłumaczenie: Jasiński
Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Format:
19.5x25.5cm
Liczba stron: 352
Oprawa:
Miękka
Wydanie: 1, 2012 r.
Opis:
Publikacja jest
owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem
Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i
fitnessu.
Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu
pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
Tom II pomoże opracować
strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w
zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę.
Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami
treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a
całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak
bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem
lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane
ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz
pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania
fizycznego.
|
|
