LEGO ERGO SUM
PRZEDSTAWIA KSIĄŻKĘ
FREDERICA DELAVIERA i MICHAELA GUNDILLA
MODELOWANIE SYLWETKI METODĄ DELAVIERA
W 2 TOMACH
1. INFORMACJE DOTYCZĄCE WYDANIA I STANU:
wyd. PZWL oprawa miękka, stan: bdb, książka nowa.
2. OPIS KSIĄŻKI:
TOM 1: Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego. TOM 2: Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
3. FAQ - NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:
3.1. - Gdzie znajdę regulamin aukcji? - Regulamin aukcji jest na stronie "o mnie". 3.2. - Gdzie znajdę numer konta do wpłaty? - Numer konta do wpłaty otrzymasz w mailu od Allegro po wygraniu aukcji, jest również na stronie "o mnie". 3.3. - Czy mogę wpłacić poprzez system PayU? - Oczywiście. 3.4. - Czy możliwa jest wysyłka priorytetowa lub za pobraniem? - Oczywiście. O szczegółowe koszty proszę pytać mailowo. 3.5. - Ile mam czasu na wpłate pieniędzy za wygraną aukcję? - 2 tygonie. W przypadku ewentualnej zwłoki proszę o mailową informację. 3.6. - Czy możliwa jest negocjacja ceny? - Oczywiście, przy zakupie na 2 lub więcej aukcjach zawsze cena zostanie obniżona, choćby tytułem wysyłki w jednej paczce.
