Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 19.5x25.5cm

Ilość stron: 136

Wydanie: 1

Rok wydania: 2009

ISBN: 978-83-[zasłonięte]-3965-8

EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]00396

Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy.
Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji.