|
Moc twojego
umysłu Paul Hammerness, Margaret Moore
Wydawnictwo: Mira
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-1006-5 Wydanie: 2014 r.
JEŚLI KIEDYKOLWIEK NIE
MOGŁEŚ ZNALEŹĆ KLUCZY, ZAPOMNIAŁEŚ O WAŻNYM SPOTKANIU LUB
POZWOLIŁEŚ, BY ROZPROSZYŁ CIĘ MAŁO WAŻNY E-MAIL, TA KSIĄŻKA
JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE. Żyjemy w czasach nadmiaru
informacji, a rozproszenie uwagi staje się niebezpieczną
chorobą cywilizacyjną. Ubocznym efektem rewolucji cyfrowej
jest powszechny brak koncentracji – mejle, SMS-y, telefony,
internetowe komunikatory i media społecznościowe sprawiają, że
nie potrafimy się skupić. Czujemy się wiecznie przytłoczeni i
przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni, choć niewiele
osiągamy. Kluczem do mniej stresującego życia jest
uporządkowanie naszego umysłu. Doktor Paul Hammerness,
psychiatra z wydziału medycyny Harvardu, opisuje najnowsze
odkrycia w dziedzinie badań nad niezwykłym systemem
organizacji mózgu. Margaret Moore, wybitna trenerka coachingu,
członek kierownictwa Institute of Coaching, przekłada tę
wiedzę na konkretne rozwiązania. Oboje, tworząc doskonale
zgrany zespół, objaśniają, jak wykorzystać wrodzone zdolności
mózgu, aby efektywniej pokierować swoim życiem. Za pomocą
prostych i zwięzłych wskazówek tłumaczą, jak lepiej
funkcjonować w czasie chaosu i nadmiaru. Uczą,
jak: wydajniej zarządzać czasem poprawić swoje zdolności
organizacyjne wydobyć swój ukryty potencjał skutecznie
realizować założone cele odnosić sukcesy zawodowe
cieszyć się powodzeniem w relacjach z innymi
ludźmi prowadzić bardziej uporządkowane i mniej stresujące
życie Weź życie we własne ręce. Nikt nie zna twoich
możliwości lepiej niż ty sam. Zostań swoim własnym
coachem!
Trenuj swój umysł czyli
jak obudzić w sobie potencjał Horne Terry, Wootton Simon
Wydawnictwo: Edgard
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-8202-3 Format:
14.5x21.0cm Liczba stron: 344 Oprawa:
Miękka Wydanie: 1, 2010 r.
Autorzy poradnika zabierają czytelników
w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu. Udowadniają, że
sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego
stylu życia - a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce
specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny
trening mózgu, IQ i pamięci.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO
SEDNO? - prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, które
poprawiają sprawność intelektualną; - pokazuje, w jaki
sposób dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie
pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji; - praktycznie
radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji niezależnie od
wieku.
![okładka](http://images60.fotosik.pl/1111/e416ca09fc5170aa.jpg) |