| |
Mindfulness
Trening uważności z płytą CD
Williams Mark, Penman Danny
Wydawnictwo: Edgard
ISBN:
[zasłonięte]978-8388-415-7
Format: 16.5x23.5cm
Liczba
stron: 216
Oprawa: Miękka ze
skrzydełkami
Wydanie: 2014 r.
Mindfulness to metoda
treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre
samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde
działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi
przeciwnościami.
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program,
nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT),
wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu
depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić
sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie
codziennego zabiegania i chronicznego braku
czasu.
Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z
medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać
chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”.
„Pragniesz żyć
pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne
metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening
uważności”.
– Daniel Goleman, autor bestsellera
Inteligencja emocjonalna
„Spokój w świecie zewnętrznym jest
możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka
Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan
osiągnąć”.
– Goldie Hawn, amerykańska aktorka
„Książka
godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której
możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz”.
– Dagmara
Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog,
autorka książek
MARK WILLIAMS – profesor
psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor
Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej
opartej na uważności (MBCT).
DANNY PENMAN – doktor
biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z
„The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor
poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.
Trenuj umysł
Zeszyt
ćwiczeń do pracy z osobami z zaburzeniami pamięci
Sabela
Katarzyna, Cuper Mirosława
Wydawnictwo:
Impuls
ISBN:[zasłonięte]978-8387-566-9
Ilość stron:
252
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2012 r.
Opis:
Książka ta zawiera zestaw ćwiczeń nazwanych
na nasze potrzeby kartami prac wraz z rozwiązaniami stworzony
na bazie wieloletnich doświadczeń płynących z naszej pracy
zawodowej oraz dostępnej literatury. Nie opiera się ona na
konkretnej metodzie. Ćwiczenia o różnym stopniu trudności oraz
zróżnicowanej tematyce, bazujące na wiedzy ogólnej, nadają się
do prowadzenia zajęć o charakterze zarówno indywidualnym, jak
i grupowym. Prowadzący może na swój sposób oraz na własne
potrzeby modyfikować i łączyć poszczególne zajęcia.
Wielorakość zadań umożliwia pracę z podopiecznymi z różnymi
stopniami zaawansowania choroby. Proponowane przez nas zajęcia
to: anagramy, krzyżówki, wykreślanki, zadania opierające się
na skojarzeniach, podstawowej wiedzy matematycznej,
geograficznej i polonistycznej.
Najlepsze rezultaty
osiąga się w początkowym etapie choroby, nie można jednak
zapominać o tym, że terapia pozytywnie oddziałuje na chorego
także w późniejszym okresie. Pacjent może uczestniczyć w
różnych metodach terapii: psychoterapii, gelatoterapii,
rehabilitacji, muzykoterapii, choreoterapii, dramatoterapii,
treningu orientacji, terapii zajęciowej, relaksacji i innych.
Wymierne efekty pracy uzyskujemy dzięki holistycznemu
podejściu do osób dotkniętych otępieniami.
 |
