|
Mindfulness
Trening uważności z płytą CD Williams Mark, Penman Danny
Wydawnictwo: Edgard
ISBN:
[zasłonięte]978-8388-415-7 Format: 16.5x23.5cm Liczba
stron: 216 Oprawa: Miękka ze
skrzydełkami Wydanie: 2014 r.
Mindfulness to metoda
treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre
samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde
działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi
przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program,
nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT),
wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu
depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić
sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie
codziennego zabiegania i chronicznego braku
czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z
medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać
chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć
pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne
metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening
uważności”. – Daniel Goleman, autor bestsellera
Inteligencja emocjonalna „Spokój w świecie zewnętrznym jest
możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka
Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan
osiągnąć”. – Goldie Hawn, amerykańska aktorka „Książka
godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której
możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz”. – Dagmara
Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog,
autorka książek
MARK WILLIAMS – profesor
psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor
Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej
opartej na uważności (MBCT). DANNY PENMAN – doktor
biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z
„The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor
poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.
Trenuj umysł Zeszyt
ćwiczeń do pracy z osobami z zaburzeniami pamięci Sabela
Katarzyna, Cuper Mirosława
Wydawnictwo:
Impuls ISBN:[zasłonięte]978-8387-566-9 Ilość stron:
252 Oprawa: Miękka Wydanie: 1, 2012 r.
Opis: Książka ta zawiera zestaw ćwiczeń nazwanych
na nasze potrzeby kartami prac wraz z rozwiązaniami stworzony
na bazie wieloletnich doświadczeń płynących z naszej pracy
zawodowej oraz dostępnej literatury. Nie opiera się ona na
konkretnej metodzie. Ćwiczenia o różnym stopniu trudności oraz
zróżnicowanej tematyce, bazujące na wiedzy ogólnej, nadają się
do prowadzenia zajęć o charakterze zarówno indywidualnym, jak
i grupowym. Prowadzący może na swój sposób oraz na własne
potrzeby modyfikować i łączyć poszczególne zajęcia.
Wielorakość zadań umożliwia pracę z podopiecznymi z różnymi
stopniami zaawansowania choroby. Proponowane przez nas zajęcia
to: anagramy, krzyżówki, wykreślanki, zadania opierające się
na skojarzeniach, podstawowej wiedzy matematycznej,
geograficznej i polonistycznej. Najlepsze rezultaty
osiąga się w początkowym etapie choroby, nie można jednak
zapominać o tym, że terapia pozytywnie oddziałuje na chorego
także w późniejszym okresie. Pacjent może uczestniczyć w
różnych metodach terapii: psychoterapii, gelatoterapii,
rehabilitacji, muzykoterapii, choreoterapii, dramatoterapii,
treningu orientacji, terapii zajęciowej, relaksacji i innych.
Wymierne efekty pracy uzyskujemy dzięki holistycznemu
podejściu do osób dotkniętych otępieniami.
![okładka](http://images68.fotosik.pl/265/889a74b1e9dd3aff.jpg) |