|
Opis przedmiotu
Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Autorzy:Frederic Delavier, Michael Gundill
Wydawnictwo:Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Tłumaczenie z języka: francuski
Stron: 144
ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]00440
Rok wydania: 2013
Wydanie: 1
Oprawa: miękka
Format: Inne
Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.
W książce zaprezentowano:
· 20 etapów opracowania programu treningowego: określenie celów, najlepszej pory dnia na ćwiczenia, prowadzenie dziennika treningów, obliczenie czasu niezbędnego na odpoczynek między seriami.
· Sposoby na podkreślenie linii brzucha: odpowiednia dieta na wysmuklenie talii, rola suplementów diety itd.
· Ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych – z przyrządami lub bez nich – aby wyrzeźbić mięśnie brzucha: skłony, rozciąganie, wzmocnienie powłok brzusznych – poszczególnych warstw mięśni.
· Ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu: program na zachowanie dobrej kondycji fizycznej lub swoiste programy dla poszczególnych dyscyplin sportu (piłka nożna, kolarstwo, narciarstwo alpejskie, pływanie, golf itd.)
W celu jak najdokładniejszego przedstawienia oferowanego towaru, opis oparliśmy na informacjach dostępnych na stronie wydawnictwa.
Dodatkowe
Przedstawiamy jasne zasady zakupów:
- podana na aukcji cena "Kup teraz" dotyczy książki,
- koszt wysyłki przedstawiony jest w sekcji "Dostawa i Płatność",
- całkowity koszt zakupu to cena książki + koszt wysyłki, bez ukrytych kosztów,
- wszystkie oferowane przez nas pozycje posiadamy w naszym magazynie - wysyłki realizujemy w każdy dzień roboczy,
- oferowane przez nas towary są nowe, nieużywane. W przypadku wadliwych towarów sposób realizacji reklamacji ustalany jest indywidualnie z klientem.
Zapraszamy do zapoznania się z innymi naszymi aukcjami: Moje aukcje. |
Odbiór osobisty
Po wcześniejszym kontakcie telefonicznym zapraszamy do odbioru osobistego zamówień w:
- Chorzowie, na ul. Zielonej 24/1
- Rudzie Śląskiej
tel.: 609-[zasłonięte]-860
Płatność
Akceptujemy następujące formy płatności:
- płatność Allegro (PayU),
- przelew na konto bankowe:
ING Bank Śląski
96 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]2430091 [zasłonięte] 432776
- płatność przy odbiorze
(przesyłka pobraniowa)
- płatność przy odbiorze osobistym
Wysyłka
Towary wysyłamy w każdy dzień roboczy kurierem Siódemka lub Pocztą Polską. Koszty przedstawione są u góry aukcji, w sekcji "Dostawa i Płatność".
Termin wysyłki
Towary wysyłamy niezwłocznie po zaksięgowaniu wpłaty. W przypadku płatności przy odbiorze, paczki nadajemy w tym samym dniu roboczym, o ile zamówienie wpłynęło przed godziną 14:00. Zamówienia złożone po tej godzinie nadamy w następnym dniu roboczym.
Regulamin
Zapisy regulaminu
Dokumenty sprzedaży
Do każdego zamówienia wystawiamy paragon fiskalny. Na życzenie klienta wystawiamy również faktury. |
