|
Kontakt:
e-mail: taniaksiazka_[zasłonięte]@o2.pl
telefon: 663[zasłonięte]066
Wysyłka:
1.Po zaksięgowaniu pieniędzy na koncie, książki wysyłamy w ciągu 3 dni roboczych.
2.Koszt wysyłki jest zgodny z taryfą operatora.
3.W przypadku zakupu więcej niż jednej książki, skontaktuj się z nami w celu ustalenia kosztów wysyłki.
4.Jeśli chcesz aby towar został wysłany na inny adres, to poinformuj o tym niezwłocznie po zakupie!
5. Do zakupu dołączamy paragon, na życzenia klienta dodajemy fakturę.
6.Możliwy jest odbiór osobisty towaru:
Tania książka
ul. Łazienna 28 Toruń
W przypadku odbioru osobistego należy mieć przy sobie numer aukcji oraz nazwę sprzedającego.
Płatności:
Płatności należy dokonać na konto
Banku PEKAO S.A.
o numerze:
05 1240 [zasłonięte] 4[zasłonięte]0091110 [zasłonięte] 328757
Prosimy, aby w tytule przelewu podać NAZWĘ UŻYTKOWNIKA oraz NUMER AUKCJI, znacznie przyśpieszy to wysyłkę.
|
Metody treningowe
Kulturystyka
cena :19,90 zł
Autor: Michalski Leszek
Wydawnictwo: Literat
Format: 15.0x21.5cm
Liczba stron: 288
Oprawa: Miękka
Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu. Leszek Michalski – trener kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w latach 1[zasłonięte]998-20. Prezes, wykładowca Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Sylwetka. Sędzia klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowca na kursach Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalizacji fitness – ćwiczenia siłowe, w pionie szkolenia Miejskiego Ogniska TKKF w Toruniu (od 1991 r.). Autor bestsellerowego poradnika Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki oraz serii Siła, sprawność, piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe. We wrześniu 2014 roku premiera kolejnej książki Leszka Michalskiego – Muscle IQ – Trenuj z rozumem. Strategia treningu.
|
Zobacz nasze pozostałe aukcje: 
|
|
