METODY TRENINGOWE KULTURYSTYKA LESZEK MICHALSKI

01-10-2014, 13:31
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 18.19 zł Aktualna cena: 18.19 zł

Użytkownik foxsmoker

numer aukcji: 4627945521

Miejscowość Rumia

Kupiono sztuk: 2 Licytowało: 2 Wyświetleń: 21

Koniec: 01-10-2014, 12:51

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

MICHALSKI LESZEK

METODY TRENINGOWE KULTURYSTYKA

Ilość stron: 288
Format: 148 x 212 x 18

KSIĄŻKA NOWA !!

SZYBKO, TANIO I PEWNIE !!

GORĄCO POLECAM !!

Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu. Leszek Michalski – trener kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w latach 1[zasłonięte]998-20. Prezes, wykładowca Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Sylwetka. Sędzia klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowca na kursach Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalizacji fitness – ćwiczenia siłowe, w pionie szkolenia Miejskiego Ogniska TKKF w Toruniu (od 1991 r.). Autor bestsellerowego poradnika Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki oraz serii Siła, sprawność, piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe. We wrześniu 2014 roku premiera kolejnej książki Leszka Michalskiego – Muscle IQ – Trenuj z rozumem. Strategia treningu.

KUPUJĄC JEDNOCZEŚNIE WIĘCEJ KSIĄŻEK NA MOICH AUKCJACH

OSZCZĘDZASZ NA WYSYŁCE

ZA WSZYSTKIE ZAKUPIONE KSIĄŻKI PŁACISZ MNIEJ

Przed zakupem proszę o zapoznanie się ze stroną "o mnie"