Metody Treningowe Kulturystyka

09-08-2014, 0:36
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 23 zł Najwyzsza cena licytacji: zł Aktualna cena: 23 zł

Użytkownik BestselleryPL

numer aukcji: 4410082577

Miejscowość Warszawa

Kupiono sztuk: 2 Licytowało: 2 Wyświetleń: 17

Koniec: 09-08-2014 00:13:10

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Metody Treningowe Kulturystyka

Michalski Leszek

Dane:

ISBN:[zasłonięte]978-8398-050-6

liczba stron: 288

okładka: miękka

wydawnictwo: literat

wymiary: 210 x 148 mm

Data wydania: 2[zasłonięte]014-06

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis:
Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu. Leszek Michalski - trener kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w latach 1[zasłonięte]998-20. Prezes, wykładowca Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Sylwetka. Sędzia klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowca na kursach Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalizacji fitness - ćwiczenia siłowe, w pionie szkolenia Miejskiego Ogniska TKKF w Toruniu (od 1991 r.). Autor bestsellerowego poradnika Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki oraz serii Siła, sprawność, piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe. We wrześniu 2014 roku premiera kolejnej książki Leszka Michalskiego - Muscle IQ - Trenuj z rozumem. Strategia treningu.