dr Nicolas Romanov, John Robson

METODA POSE

Bieganie techniką dr. Romanova

język: polski, stan idealny

Niezależnie od tego na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów do maratończyków. - dr Nicolas Romanov

Mówi się, że ta metoda pozwala wyeliminować kontuzje, zwiększyć prędkość, wzmocnić wytrzymałość i poprawić koordynację. Czy tak jest w rzeczywistości? Samo przeczytanie książki jeszcze nic nie zmienia. Trzeba poświęcić czas na wdrożenie metod prezentowanych w tej książce, żeby móc obiektywnie ocenić rezultaty. Samo przeczytanie może ew. zwiększyć świadomość na temat różnych rzeczy związanych z bieganiem.

Polecam!