Napady gorąca, zmienne nastroje, wahania wagi ciała... Czy to właśnie oznacza dla ciebie menopauza? Pozwól sobie wyjaśnić: menopauza to nie koniec świata! W rzeczywistości jest to początek nowej i ciekawej fazy w życiu twoim i każdej kobiety, ważne więc byś była do niej pozytywnie nastawiona, bo może mieć to rozstrzygające znaczenie dla jakości twojego życia. Najważniejsze, abyś rozumiała, co się z tobą dzieje, bo wiedza ta zapewni ci spokój i poczucie, że panujesz nad swoim życiem.Nadrzędnym celem poradnika jest dostarczenie wielu praktycznych rad i wskazówek oraz zapoznanie kobiet z przeżyciami i doświadczeniami ich rówieśniczek. Bez względu na to, na jakim etapie tego procesu obecnie się znajdujesz, warto, abyś nastawiła się pozytywnie, ponieważ menopauza to nie choroba, choć czasami może sprawiać takie wrażenie. To po prostu czas wielkich przemian!